Glutenfrei — Rezepte

Spinat-Frittata

🔥 290 kcal · Eiweiß 20 · Fett 21 · Kohlenhydrate 9

⏱ 40 Min. · Einfach

Geschiedene Eier

🔥 752 kcal · Eiweiß 26 · Fett 46 · Kohlenhydrate 70

⏱ 50 Min. · Mittel

Gebackene Eier

🔥 243 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 2

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillte Sardinen

🔥 551 kcal · Eiweiß 50 · Fett 37 · Kohlenhydrate 5

⏱ 18 Min. · Einfach

Mutabal

🔥 271 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 60 Min. · Einfach

Rote Bete Smoothie

🔥 198 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 45

⏱ 10 Min. · Einfach

Frühstückssalat

🔥 590 kcal · Eiweiß 24 · Fett 48 · Kohlenhydrate 21

⏱ 25 Min. · Einfach

Miso-Suppe mit Venusmuscheln

🔥 88 kcal · Eiweiß 11 · Fett 2 · Kohlenhydrate 8

⏱ 25 Min. · Einfach

Matcha-Schale

🔥 7 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 1

⏱ 3 Min. · Einfach

Umeboshi-Onigiri

🔥 137 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 30

⏱ 30 Min. · Einfach

Kokosmehlpfannkuchen

🔥 419 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Tomaten-Uttapam

🔥 528 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 79

⏱ 45 Min. · Mittel

Knoblauch-Kräuter-Kabeljau

🔥 269 kcal · Eiweiß 30 · Fett 15 · Kohlenhydrate 4

⏱ 25 Min. · Einfach

Erdnussbutter-Acai-Bowl

🔥 525 kcal · Eiweiß 13 · Fett 29 · Kohlenhydrate 60

⏱ 5 Min. · Einfach

Dungeness-Krabbe

🔥 175 kcal · Eiweiß 35 · Fett 3 · Kohlenhydrate 0

⏱ 30 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Nudel-Pfannengericht

🔥 641 kcal · Eiweiß 12 · Fett 25 · Kohlenhydrate 94

⏱ 35 Min. · Einfach

Linsenpasta mit Marinara

🔥 433 kcal · Eiweiß 22 · Fett 12 · Kohlenhydrate 62

⏱ 40 Min. · Einfach

Zucchini-Nudeln mit Pesto

🔥 557 kcal · Eiweiß 17 · Fett 50 · Kohlenhydrate 14

⏱ 20 Min. · Einfach

Geschwärzter Schnapper

🔥 329 kcal · Eiweiß 37 · Fett 18 · Kohlenhydrate 3

⏱ 18 Min. · Mittel

Quinoa-Salat

🔥 355 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 39

⏱ 40 Min. · Einfach

Krabben-Mais-Suppe

🔥 202 kcal · Eiweiß 14 · Fett 5 · Kohlenhydrate 25

⏱ 25 Min. · Einfach

Congrí

🔥 523 kcal · Eiweiß 17 · Fett 8 · Kohlenhydrate 95

⏱ 140 Min. · Mittel

Fabada Asturiana

🔥 722 kcal · Eiweiß 42 · Fett 38 · Kohlenhydrate 55

⏱ 210 Min. · Mittel

Schweinerippchensuppe

🔥 371 kcal · Eiweiß 21 · Fett 22 · Kohlenhydrate 20

⏱ 140 Min. · Mittel