Glutenfrei — Rezepte

Benachin (Gambischer Fisch-Jollof)

🔥 626 kcal · Eiweiß 30 · Fett 11 · Kohlenhydrate 102

⏱ 90 Min. · Mittel

Omo Tuo (gestampfte Reisbällchen)

🔥 290 kcal · Eiweiß 5 · Fett 0 · Kohlenhydrate 64

⏱ 30 Min. · Einfach

Chojín (Guatemalensischer Chicharrón-Salat)

🔥 470 kcal · Eiweiß 45 · Fett 28 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Urap

🔥 338 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Bamies (Griechischer Okraschmortopf)

🔥 206 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 18

⏱ 70 Min. · Einfach

Sorghum-Bowl

🔥 330 kcal · Eiweiß 11 · Fett 8 · Kohlenhydrate 58

⏱ 50 Min. · Einfach

Feta mit Honig (Feta Me Meli)

🔥 353 kcal · Eiweiß 15 · Fett 24 · Kohlenhydrate 21

⏱ 23 Min. · Einfach

Gedünsteter Kürbis

🔥 234 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 25

⏱ 30 Min. · Einfach

Moje Manchego (Manchego-Salat)

🔥 539 kcal · Eiweiß 32 · Fett 37 · Kohlenhydrate 22

⏱ 15 Min. · Einfach

Artischocken in Olivenöl (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Eiweiß 6 · Fett 20 · Kohlenhydrate 26

⏱ 50 Min. · Einfach

Amarantsalat

🔥 229 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 27

⏱ 35 Min. · Einfach

Batinjan Raheb (Mönchs-Auberginensalat)

🔥 175 kcal · Eiweiß 3 · Fett 12 · Kohlenhydrate 18

⏱ 60 Min. · Einfach

Hirse-Salat

🔥 364 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 54

⏱ 45 Min. · Einfach

Sayadiyah

🔥 490 kcal · Eiweiß 30 · Fett 12 · Kohlenhydrate 60

⏱ 65 Min. · Mittel

Hühner-Biryani

🔥 850 kcal · Eiweiß 49 · Fett 28 · Kohlenhydrate 98

⏱ 110 Min. · Mittel

Fasolia Hamra (Eintopf mit roten Bohnen und Rindfleisch)

🔥 688 kcal · Eiweiß 53 · Fett 24 · Kohlenhydrate 66

⏱ 180 Min. · Mittel

Schwertfisch alla Ghiotta

🔥 435 kcal · Eiweiß 32 · Fett 27 · Kohlenhydrate 10

⏱ 40 Min. · Mittel

Khoresht Karafs (Persischer Sellerie-Eintopf)

🔥 443 kcal · Eiweiß 40 · Fett 26 · Kohlenhydrate 15

⏱ 135 Min. · Mittel

Brodetto (Italienischer Fischeintopf)

🔥 335 kcal · Eiweiß 37 · Fett 13 · Kohlenhydrate 12

⏱ 55 Min. · Mittel

Michigan-Salat

🔥 436 kcal · Eiweiß 9 · Fett 33 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillter Wahoo

🔥 347 kcal · Eiweiß 39 · Fett 20 · Kohlenhydrate 2

⏱ 20 Min. · Einfach

Lahanodolmades (Griechische Krautwickel mit Avgolemono)

🔥 659 kcal · Eiweiß 30 · Fett 42 · Kohlenhydrate 35

⏱ 120 Min. · Mittel

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 14

⏱ 55 Min. · Einfach

Maghmour (Libanesischer Auberginen- und Kichererbseneintopf)

🔥 280 kcal · Eiweiß 9 · Fett 12 · Kohlenhydrate 35

⏱ 55 Min. · Einfach