Mittagessen — Rezepte

Brokkolicremesuppe

🔥 435 kcal · Eiweiß 13 · Fett 35 · Kohlenhydrate 20

⏱ 40 Min. · Einfach

Lauch-Kartoffel-Suppe

🔥 264 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Tomaten-Basilikum-Suppe

🔥 236 kcal · Eiweiß 4 · Fett 18 · Kohlenhydrate 16

⏱ 45 Min. · Einfach

Truthahn-Cranberry-Sandwich

🔥 332 kcal · Eiweiß 24 · Fett 8 · Kohlenhydrate 38

⏱ 5 Min. · Einfach

Lachs Onigiri

🔥 180 kcal · Eiweiß 15 · Fett 1 · Kohlenhydrate 27

⏱ 40 Min. · Einfach

Hummerbisque

🔥 384 kcal · Eiweiß 8 · Fett 29 · Kohlenhydrate 20

⏱ 135 Min. · Schwer

Singapur Nudeln

🔥 818 kcal · Eiweiß 45 · Fett 28 · Kohlenhydrate 96

⏱ 35 Min. · Mittel

Thunfischsteak

🔥 318 kcal · Eiweiß 38 · Fett 16 · Kohlenhydrate 0

⏱ 11 Min. · Einfach

Laksa Suppe

🔥 1116 kcal · Eiweiß 62 · Fett 58 · Kohlenhydrate 75

⏱ 60 Min. · Mittel

Halloumi Käse

🔥 361 kcal · Eiweiß 22 · Fett 31 · Kohlenhydrate 2

⏱ 13 Min. · Einfach

Gelbes Curry

🔥 604 kcal · Eiweiß 36 · Fett 37 · Kohlenhydrate 33

⏱ 45 Min. · Mittel

Gegrillte Calamari

🔥 497 kcal · Eiweiß 39 · Fett 33 · Kohlenhydrate 12

⏱ 22 Min. · Einfach

Soba-Nudelsuppe

🔥 344 kcal · Eiweiß 15 · Fett 2 · Kohlenhydrate 68

⏱ 25 Min. · Einfach

Erbsensuppe

🔥 287 kcal · Eiweiß 21 · Fett 5 · Kohlenhydrate 39

⏱ 95 Min. · Einfach

Teriyaki-Hähnchen-Sandwich

🔥 618 kcal · Eiweiß 55 · Fett 19 · Kohlenhydrate 54

⏱ 30 Min. · Einfach

Huevos Rancheros

🔥 403 kcal · Eiweiß 15 · Fett 24 · Kohlenhydrate 33

⏱ 40 Min. · Einfach

Spanisches Kartoffelomelett

🔥 291 kcal · Eiweiß 9 · Fett 15 · Kohlenhydrate 29

⏱ 50 Min. · Mittel

Pilzomelett

🔥 250 kcal · Eiweiß 18 · Fett 18 · Kohlenhydrate 4

⏱ 15 Min. · Einfach

Rosmarin-Ofenhähnchen

🔥 819 kcal · Eiweiß 79 · Fett 45 · Kohlenhydrate 30

⏱ 120 Min. · Mittel

Pad Krapow Gai (Gebratenes Hähnchen mit Basilikum)

🔥 766 kcal · Eiweiß 63 · Fett 23 · Kohlenhydrate 72

⏱ 35 Min. · Einfach

Tomatenbisque

🔥 258 kcal · Eiweiß 6 · Fett 19 · Kohlenhydrate 20

⏱ 40 Min. · Einfach

Gebratene Jakobsmuscheln

🔥 278 kcal · Eiweiß 25 · Fett 18 · Kohlenhydrate 5

⏱ 17 Min. · Einfach

Schwedische Fleischbällchen

🔥 698 kcal · Eiweiß 33 · Fett 51 · Kohlenhydrate 24

⏱ 55 Min. · Mittel

Pochierter Lachs

🔥 346 kcal · Eiweiß 34 · Fett 22 · Kohlenhydrate 1

⏱ 22 Min. · Einfach