Mittagessen — Rezepte

Gegrillter Mahi Mahi

🔥 245 kcal · Eiweiß 30 · Fett 12 · Kohlenhydrate 2

⏱ 20 Min. · Einfach

Saag Paneer

🔥 653 kcal · Eiweiß 30 · Fett 49 · Kohlenhydrate 31

⏱ 60 Min. · Mittel

Griechische Salatschale

🔥 470 kcal · Eiweiß 12 · Fett 27 · Kohlenhydrate 48

⏱ 17 Min. · Einfach

Gegrillter Schwertfisch

🔥 379 kcal · Eiweiß 37 · Fett 22 · Kohlenhydrate 3

⏱ 20 Min. · Einfach

Gegrillte Riesengarnelen

🔥 395 kcal · Eiweiß 53 · Fett 16 · Kohlenhydrate 5

⏱ 22 Min. · Einfach

Roastbeef

🔥 282 kcal · Eiweiß 40 · Fett 12 · Kohlenhydrate 1

⏱ 90 Min. · Mittel

Spätzle

🔥 511 kcal · Eiweiß 16 · Fett 14 · Kohlenhydrate 76

⏱ 25 Min. · Mittel

Taiwanische Rindfleischnudelsuppe

🔥 880 kcal · Eiweiß 60 · Fett 33 · Kohlenhydrate 91

⏱ 180 Min. · Schwer

Tom Yum Gai

🔥 240 kcal · Eiweiß 37 · Fett 4 · Kohlenhydrate 14

⏱ 35 Min. · Mittel

Gelbes Hähnchen-Curry

🔥 520 kcal · Eiweiß 45 · Fett 26 · Kohlenhydrate 29

⏱ 50 Min. · Einfach

Nudelsalat

🔥 353 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 46

⏱ 25 Min. · Einfach

Panang Hühnercurry

🔥 838 kcal · Eiweiß 57 · Fett 58 · Kohlenhydrate 29

⏱ 40 Min. · Mittel

Hirtenkuchen

🔥 492 kcal · Eiweiß 23 · Fett 25 · Kohlenhydrate 39

⏱ 60 Min. · Mittel

Handgezogene Nudeln

🔥 529 kcal · Eiweiß 13 · Fett 9 · Kohlenhydrate 94

⏱ 50 Min. · Schwer

Gegrillte Thunfischsteaks

🔥 390 kcal · Eiweiß 53 · Fett 18 · Kohlenhydrate 3

⏱ 17 Min. · Einfach

Banh Mi mit Zitronengras-Hähnchen

🔥 800 kcal · Eiweiß 45 · Fett 33 · Kohlenhydrate 97

⏱ 45 Min. · Mittel

Mee Goreng

🔥 637 kcal · Eiweiß 39 · Fett 23 · Kohlenhydrate 72

⏱ 30 Min. · Mittel

Gyros

🔥 790 kcal · Eiweiß 45 · Fett 36 · Kohlenhydrate 75

⏱ 35 Min. · Mittel

Dolmades (Gefüllte Weinblätter)

🔥 374 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 28

⏱ 135 Min. · Mittel

Chinesischer gedämpfter Fisch

🔥 468 kcal · Eiweiß 53 · Fett 24 · Kohlenhydrate 7

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrillte Jakobsmuscheln

🔥 147 kcal · Eiweiß 19 · Fett 6 · Kohlenhydrate 5

⏱ 15 Min. · Einfach

Veganes Pho

🔥 383 kcal · Eiweiß 16 · Fett 4 · Kohlenhydrate 79

⏱ 95 Min. · Mittel

Gegrillte Tomaten

🔥 131 kcal · Eiweiß 2 · Fett 10 · Kohlenhydrate 9

⏱ 15 Min. · Einfach

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Eiweiß 22 · Fett 1 · Kohlenhydrate 49

⏱ 60 Min. · Mittel