Mittagessen — Rezepte

Churrasco

🔥 675 kcal · Eiweiß 52 · Fett 50 · Kohlenhydrate 0

⏱ 35 Min. · Mittel

Rindfleisch Bulgogi

🔥 511 kcal · Eiweiß 36 · Fett 32 · Kohlenhydrate 17

⏱ 30 Min. · Einfach

Sake Maki

🔥 259 kcal · Eiweiß 14 · Fett 6 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Mittel

Gambas al Ajillo (Knoblauchgarnelen)

🔥 427 kcal · Eiweiß 33 · Fett 32 · Kohlenhydrate 6

⏱ 17 Min. · Einfach

Picanha

🔥 650 kcal · Eiweiß 55 · Fett 48 · Kohlenhydrate 0

⏱ 40 Min. · Mittel

Asado

🔥 1050 kcal · Eiweiß 52 · Fett 93 · Kohlenhydrate 0

⏱ 190 Min. · Mittel

Rotes Tofu-Curry

🔥 399 kcal · Eiweiß 16 · Fett 28 · Kohlenhydrate 27

⏱ 45 Min. · Einfach

Gegrillter Tofu

🔥 191 kcal · Eiweiß 13 · Fett 12 · Kohlenhydrate 10

⏱ 30 Min. · Einfach

Grünes Tofu-Curry

🔥 354 kcal · Eiweiß 13 · Fett 27 · Kohlenhydrate 19

⏱ 35 Min. · Einfach

Gefüllte Weinblätter

🔥 312 kcal · Eiweiß 4 · Fett 17 · Kohlenhydrate 36

⏱ 120 Min. · Mittel

Gegrillter Roter Schnapper

🔥 494 kcal · Eiweiß 44 · Fett 32 · Kohlenhydrate 12

⏱ 40 Min. · Mittel

Roter Linsen-Dal

🔥 437 kcal · Eiweiß 21 · Fett 13 · Kohlenhydrate 63

⏱ 40 Min. · Einfach

Al Pastor

🔥 904 kcal · Eiweiß 42 · Fett 36 · Kohlenhydrate 111

⏱ 90 Min. · Mittel

Gekochte Garnelen

🔥 170 kcal · Eiweiß 40 · Fett 1 · Kohlenhydrate 0

⏱ 8 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Paella

🔥 445 kcal · Eiweiß 29 · Fett 14 · Kohlenhydrate 52

⏱ 80 Min. · Mittel

Hähnchen-Rendang

🔥 736 kcal · Eiweiß 43 · Fett 61 · Kohlenhydrate 24

⏱ 180 Min. · Mittel

Veganes Pilzrisotto

🔥 655 kcal · Eiweiß 21 · Fett 26 · Kohlenhydrate 81

⏱ 45 Min. · Mittel

Zuppa Toscana

🔥 539 kcal · Eiweiß 23 · Fett 38 · Kohlenhydrate 21

⏱ 55 Min. · Einfach

Meeresfrüchte-Topf

🔥 999 kcal · Eiweiß 84 · Fett 39 · Kohlenhydrate 64

⏱ 50 Min. · Mittel

Gedämpfte Venusmuscheln

🔥 392 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 9

⏱ 23 Min. · Einfach

Hühner-Udon

🔥 621 kcal · Eiweiß 52 · Fett 10 · Kohlenhydrate 74

⏱ 40 Min. · Einfach

Muscheln auf Matrosenart (Moules Marinières)

🔥 441 kcal · Eiweiß 39 · Fett 20 · Kohlenhydrate 20

⏱ 25 Min. · Einfach

Gemüse-Tajine

🔥 366 kcal · Eiweiß 10 · Fett 9 · Kohlenhydrate 58

⏱ 85 Min. · Mittel

Nasi Goreng Ayam (Gebratener Reis mit Huhn)

🔥 838 kcal · Eiweiß 51 · Fett 30 · Kohlenhydrate 86

⏱ 35 Min. · Mittel