Mittagessen — Rezepte

Dizi (Persischer Lamm- und Kichererbseneintopf)

🔥 550 kcal · Eiweiß 37 · Fett 15 · Kohlenhydrate 67

⏱ 265 Min. · Mittel

Radiatori mit Artischocken

🔥 479 kcal · Eiweiß 12 · Fett 16 · Kohlenhydrate 66

⏱ 35 Min. · Einfach

Serenata de Bacalao (Kabeljausalat)

🔥 599 kcal · Eiweiß 27 · Fett 34 · Kohlenhydrate 35

⏱ 55 Min. · Einfach

Grüne Tortillas

🔥 375 kcal · Eiweiß 8 · Fett 8 · Kohlenhydrate 72

⏱ 25 Min. · Einfach

Aguado de Gallina

🔥 588 kcal · Eiweiß 49 · Fett 15 · Kohlenhydrate 56

⏱ 90 Min. · Mittel

Ecuadorianischer Fischtopf

🔥 366 kcal · Eiweiß 36 · Fett 10 · Kohlenhydrate 34

⏱ 45 Min. · Einfach

Tarhana Suppe

🔥 104 kcal · Eiweiß 3 · Fett 3 · Kohlenhydrate 15

⏱ 35 Min. · Einfach

Maccheroni alla Chitarra mit Abruzzesischem Ragù

🔥 768 kcal · Eiweiß 41 · Fett 34 · Kohlenhydrate 69

⏱ 280 Min. · Schwer

Caldillo de Congrio (Meeraalsuppe)

🔥 420 kcal · Eiweiß 45 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 55 Min. · Mittel

Bife a la Criolla (Kreolisches Steak)

🔥 675 kcal · Eiweiß 57 · Fett 32 · Kohlenhydrate 39

⏱ 70 Min. · Mittel

Sabzi Polo ba Mahi (Kräuterreis mit Fisch)

🔥 799 kcal · Eiweiß 38 · Fett 32 · Kohlenhydrate 94

⏱ 75 Min. · Mittel

Vatapá

🔥 651 kcal · Eiweiß 30 · Fett 46 · Kohlenhydrate 34

⏱ 55 Min. · Mittel

Mangold-Linsen-Suppe

🔥 325 kcal · Eiweiß 17 · Fett 8 · Kohlenhydrate 47

⏱ 60 Min. · Einfach

Kesme Suppe

🔥 551 kcal · Eiweiß 29 · Fett 22 · Kohlenhydrate 56

⏱ 90 Min. · Mittel

Tajen Samak (Marokkanischer Fisch-Tajine)

🔥 400 kcal · Eiweiß 32 · Fett 16 · Kohlenhydrate 31

⏱ 65 Min. · Mittel

Tsipoura (Gegrillte Dorade)

🔥 779 kcal · Eiweiß 71 · Fett 51 · Kohlenhydrate 6

⏱ 35 Min. · Einfach

Bun Mam (Vietnamesische Nudelsuppe mit fermentiertem Fisch)

🔥 890 kcal · Eiweiß 48 · Fett 39 · Kohlenhydrate 86

⏱ 90 Min. · Schwer

Pancit Bato

🔥 405 kcal · Eiweiß 25 · Fett 12 · Kohlenhydrate 46

⏱ 45 Min. · Mittel

Kishimen

🔥 435 kcal · Eiweiß 24 · Fett 1 · Kohlenhydrate 79

⏱ 25 Min. · Einfach

Tarhonya (Ungarische Eiergraupen)

🔥 234 kcal · Eiweiß 6 · Fett 6 · Kohlenhydrate 40

⏱ 30 Min. · Einfach

Bamia bi Zait (Okra in Olivenöl)

🔥 224 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 19

⏱ 50 Min. · Einfach

Fideo Loco

🔥 460 kcal · Eiweiß 30 · Fett 18 · Kohlenhydrate 44

⏱ 40 Min. · Mittel

Türkischer Auberginensalat (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 13

⏱ 55 Min. · Einfach

Marinierte Sardellen

🔥 275 kcal · Eiweiß 21 · Fett 19 · Kohlenhydrate 3

⏱ 30 Min. · Mittel