Mittagessen — Rezepte

Batinjan Raheb (Mönchs-Auberginensalat)

🔥 175 kcal · Eiweiß 3 · Fett 12 · Kohlenhydrate 18

⏱ 60 Min. · Einfach

Hirse-Salat

🔥 364 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 54

⏱ 45 Min. · Einfach

Sayadiyah

🔥 490 kcal · Eiweiß 30 · Fett 12 · Kohlenhydrate 60

⏱ 65 Min. · Mittel

Hühner-Biryani

🔥 850 kcal · Eiweiß 49 · Fett 28 · Kohlenhydrate 98

⏱ 110 Min. · Mittel

Tashreeb

🔥 926 kcal · Eiweiß 54 · Fett 42 · Kohlenhydrate 81

⏱ 150 Min. · Mittel

Busiate mit Pesto Trapanese

🔥 765 kcal · Eiweiß 21 · Fett 46 · Kohlenhydrate 72

⏱ 27 Min. · Einfach

Fasolia Hamra (Eintopf mit roten Bohnen und Rindfleisch)

🔥 688 kcal · Eiweiß 53 · Fett 24 · Kohlenhydrate 66

⏱ 180 Min. · Mittel

Pizzoccheri

🔥 738 kcal · Eiweiß 27 · Fett 34 · Kohlenhydrate 80

⏱ 40 Min. · Mittel

Busiate mit Pesto Trapanese

🔥 819 kcal · Eiweiß 22 · Fett 45 · Kohlenhydrate 81

⏱ 27 Min. · Einfach

Schwertfisch alla Ghiotta

🔥 435 kcal · Eiweiß 32 · Fett 27 · Kohlenhydrate 10

⏱ 40 Min. · Mittel

Schwertfisch-Involtini

🔥 405 kcal · Eiweiß 25 · Fett 22 · Kohlenhydrate 29

⏱ 50 Min. · Mittel

Minestra di Pane (Toskanische Brotsuppe)

🔥 345 kcal · Eiweiß 13 · Fett 12 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Einfach

Khoresht Karafs (Persischer Sellerie-Eintopf)

🔥 443 kcal · Eiweiß 40 · Fett 26 · Kohlenhydrate 15

⏱ 135 Min. · Mittel

Brodetto (Italienischer Fischeintopf)

🔥 335 kcal · Eiweiß 37 · Fett 13 · Kohlenhydrate 12

⏱ 55 Min. · Mittel

Michigan-Salat

🔥 436 kcal · Eiweiß 9 · Fett 33 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillter Wahoo

🔥 347 kcal · Eiweiß 39 · Fett 20 · Kohlenhydrate 2

⏱ 20 Min. · Einfach

Lahanodolmades (Griechische Krautwickel mit Avgolemono)

🔥 659 kcal · Eiweiß 30 · Fett 42 · Kohlenhydrate 35

⏱ 120 Min. · Mittel

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Eiweiß 8 · Fett 16 · Kohlenhydrate 14

⏱ 55 Min. · Einfach

Maghmour (Libanesischer Auberginen- und Kichererbseneintopf)

🔥 280 kcal · Eiweiß 9 · Fett 12 · Kohlenhydrate 35

⏱ 55 Min. · Einfach

Remojón

🔥 557 kcal · Eiweiß 34 · Fett 30 · Kohlenhydrate 44

⏱ 20 Min. · Einfach

Trempó

🔥 186 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Chonta-Salat

🔥 316 kcal · Eiweiß 7 · Fett 25 · Kohlenhydrate 22

⏱ 15 Min. · Einfach

Mathbi

🔥 837 kcal · Eiweiß 50 · Fett 41 · Kohlenhydrate 59

⏱ 75 Min. · Mittel

Cheonsachae-Salat

🔥 284 kcal · Eiweiß 3 · Fett 24 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach