Mittagessen — Rezepte

Köfte Kebab

🔥 672 kcal · Eiweiß 52 · Fett 47 · Kohlenhydrate 8

⏱ 35 Min. · Mittel

Veganer Arroz con Gandules (Reis mit Taubenerbsen)

🔥 459 kcal · Eiweiß 11 · Fett 11 · Kohlenhydrate 77

⏱ 50 Min. · Einfach

Jamaikanische Gemüse-Patties

🔥 454 kcal · Eiweiß 7 · Fett 24 · Kohlenhydrate 52

⏱ 60 Min. · Mittel

Kartoffel-Flautas

🔥 439 kcal · Eiweiß 6 · Fett 22 · Kohlenhydrate 55

⏱ 40 Min. · Mittel

Jackfruit Pulled Pork

🔥 128 kcal · Eiweiß 3 · Fett 3 · Kohlenhydrate 25

⏱ 40 Min. · Einfach

Schaschlik (Fleischspieße vom Schwein)

🔥 390 kcal · Eiweiß 57 · Fett 10 · Kohlenhydrate 14

⏱ 45 Min. · Mittel

Mailänder Kotelett

🔥 676 kcal · Eiweiß 55 · Fett 44 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Mittel

Schnecken nach Burgunder Art

🔥 300 kcal · Eiweiß 11 · Fett 25 · Kohlenhydrate 7

⏱ 25 Min. · Mittel

Süßkartoffel-Chili

🔥 467 kcal · Eiweiß 17 · Fett 9 · Kohlenhydrate 81

⏱ 55 Min. · Einfach

Tempeh BLT

🔥 548 kcal · Eiweiß 16 · Fett 33 · Kohlenhydrate 46

⏱ 25 Min. · Einfach

Linsen-Sloppy Joes

🔥 538 kcal · Eiweiß 23 · Fett 7 · Kohlenhydrate 96

⏱ 60 Min. · Einfach

Auberginen-Parmigiana

🔥 576 kcal · Eiweiß 20 · Fett 45 · Kohlenhydrate 16

⏱ 80 Min. · Mittel

Veganer Gemüseauflauf mit Teighaube

🔥 711 kcal · Eiweiß 14 · Fett 36 · Kohlenhydrate 85

⏱ 60 Min. · Mittel

Vegane Jambalaya

🔥 606 kcal · Eiweiß 20 · Fett 18 · Kohlenhydrate 93

⏱ 50 Min. · Mittel

Zitronen-Tofu

🔥 187 kcal · Eiweiß 10 · Fett 12 · Kohlenhydrate 13

⏱ 30 Min. · Einfach

Gebackene Vegane Ziti

🔥 437 kcal · Eiweiß 16 · Fett 14 · Kohlenhydrate 58

⏱ 80 Min. · Mittel

Tempeh-Pfannengericht

🔥 459 kcal · Eiweiß 23 · Fett 27 · Kohlenhydrate 36

⏱ 30 Min. · Einfach

Gedämpfter Tofu mit Soja-Knoblauch-Sauce

🔥 267 kcal · Eiweiß 19 · Fett 15 · Kohlenhydrate 16

⏱ 25 Min. · Einfach

Zitronen-Kräuter-Couscous

🔥 248 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 37

⏱ 15 Min. · Einfach

Pilz-Linsen-Bällchen

🔥 296 kcal · Eiweiß 16 · Fett 9 · Kohlenhydrate 42

⏱ 50 Min. · Einfach

Gebackene Süßkartoffel-Tikki

🔥 232 kcal · Eiweiß 3 · Fett 6 · Kohlenhydrate 42

⏱ 45 Min. · Einfach

Gefüllte Paprika mit Quinoa

🔥 373 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 63

⏱ 50 Min. · Einfach

Veganes Pad Kee Mao (Betrunkene Nudeln)

🔥 580 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 88

⏱ 25 Min. · Mittel

Garnelen mit Grits

🔥 724 kcal · Eiweiß 45 · Fett 38 · Kohlenhydrate 51

⏱ 70 Min. · Mittel