Mittagessen — Rezepte

Glasierte Tempeh-Bowl

🔥 800 kcal · Eiweiß 48 · Fett 30 · Kohlenhydrate 101

⏱ 45 Min. · Mittel

Polenta mit Pilzragout

🔥 412 kcal · Eiweiß 14 · Fett 17 · Kohlenhydrate 54

⏱ 70 Min. · Mittel

Gefüllte Zucchiniboote

🔥 654 kcal · Eiweiß 55 · Fett 39 · Kohlenhydrate 17

⏱ 60 Min. · Mittel

Focaccia mit Rosmarin

🔥 322 kcal · Eiweiß 7 · Fett 11 · Kohlenhydrate 48

⏱ 55 Min. · Mittel

Käsespätzle

🔥 1177 kcal · Eiweiß 49 · Fett 59 · Kohlenhydrate 110

⏱ 55 Min. · Mittel

Jackfruit-Carnitas-Tacos

🔥 396 kcal · Eiweiß 5 · Fett 18 · Kohlenhydrate 56

⏱ 50 Min. · Mittel

Spinat-Pilz-Enchiladas

🔥 886 kcal · Eiweiß 33 · Fett 32 · Kohlenhydrate 123

⏱ 50 Min. · Mittel

Blumenkohl-Tacos

🔥 379 kcal · Eiweiß 8 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 40 Min. · Einfach

Vegane Zucchinipuffer

🔥 137 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 17

⏱ 45 Min. · Einfach

Vegane Maisküchlein

🔥 517 kcal · Eiweiß 13 · Fett 18 · Kohlenhydrate 83

⏱ 35 Min. · Einfach

Vegane Shakshuka

🔥 390 kcal · Eiweiß 17 · Fett 19 · Kohlenhydrate 33

⏱ 50 Min. · Einfach

Gegrillte Hähnchenbrust

🔥 407 kcal · Eiweiß 53 · Fett 20 · Kohlenhydrate 0

⏱ 20 Min. · Einfach

Veganer Quiche

🔥 382 kcal · Eiweiß 12 · Fett 23 · Kohlenhydrate 33

⏱ 85 Min. · Mittel

Bucatini all'Amatriciana

🔥 695 kcal · Eiweiß 25 · Fett 32 · Kohlenhydrate 74

⏱ 40 Min. · Mittel

Toskanischer Bohneneintopf

🔥 392 kcal · Eiweiß 19 · Fett 11 · Kohlenhydrate 53

⏱ 40 Min. · Einfach

Mailänder Risotto

🔥 564 kcal · Eiweiß 16 · Fett 24 · Kohlenhydrate 68

⏱ 40 Min. · Mittel

Krautwickel

🔥 568 kcal · Eiweiß 37 · Fett 29 · Kohlenhydrate 42

⏱ 225 Min. · Mittel

Ćevapcici

🔥 862 kcal · Eiweiß 48 · Fett 42 · Kohlenhydrate 65

⏱ 45 Min. · Mittel

Bratwurst mit Kraut

🔥 965 kcal · Eiweiß 33 · Fett 78 · Kohlenhydrate 34

⏱ 45 Min. · Einfach

Hirtenkuchen (Cottage Pie)

🔥 724 kcal · Eiweiß 39 · Fett 36 · Kohlenhydrate 57

⏱ 60 Min. · Mittel

Veganer Hirtenkuchen

🔥 403 kcal · Eiweiß 17 · Fett 8 · Kohlenhydrate 68

⏱ 85 Min. · Mittel

Vegane Kohlrouladen

🔥 1351 kcal · Eiweiß 41 · Fett 46 · Kohlenhydrate 208

⏱ 135 Min. · Mittel

Vegane Pierogi mit Kartoffel- und Karamellisierter Zwiebelfüllung

🔥 353 kcal · Eiweiß 7 · Fett 11 · Kohlenhydrate 58

⏱ 75 Min. · Mittel

Veganer Borschtsch

🔥 298 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 51

⏱ 80 Min. · Einfach