Mittagessen — Rezepte

Kolkata Biryani

🔥 673 kcal · Eiweiß 39 · Fett 25 · Kohlenhydrate 58

⏱ 105 Min. · Mittel

Gerösteter Kichererbsen-Wrap

🔥 547 kcal · Eiweiß 19 · Fett 22 · Kohlenhydrate 69

⏱ 35 Min. · Einfach

Sindhi Biryani

🔥 1026 kcal · Eiweiß 59 · Fett 40 · Kohlenhydrate 108

⏱ 115 Min. · Mittel

Risotto Primavera

🔥 355 kcal · Eiweiß 11 · Fett 14 · Kohlenhydrate 44

⏱ 40 Min. · Mittel

Mandi

🔥 882 kcal · Eiweiß 48 · Fett 29 · Kohlenhydrate 98

⏱ 120 Min. · Mittel

Calzone

🔥 960 kcal · Eiweiß 53 · Fett 40 · Kohlenhydrate 98

⏱ 70 Min. · Mittel

Gemüse-Tamales

🔥 557 kcal · Eiweiß 10 · Fett 30 · Kohlenhydrate 69

⏱ 150 Min. · Schwer

Arepas mit schwarzen Bohnen

🔥 735 kcal · Eiweiß 24 · Fett 14 · Kohlenhydrate 128

⏱ 45 Min. · Mittel

Linsenschorba

🔥 416 kcal · Eiweiß 21 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 45 Min. · Einfach

Ingwer-Hähnchen-Pfanne

🔥 442 kcal · Eiweiß 51 · Fett 17 · Kohlenhydrate 31

⏱ 30 Min. · Einfach

Gedämpfte Shumai

🔥 312 kcal · Eiweiß 19 · Fett 14 · Kohlenhydrate 24

⏱ 57 Min. · Mittel

Tomatenrisotto

🔥 642 kcal · Eiweiß 16 · Fett 24 · Kohlenhydrate 80

⏱ 40 Min. · Mittel

Schweinefilet-Medaillons in cremiger Pilzsauce

🔥 504 kcal · Eiweiß 35 · Fett 36 · Kohlenhydrate 9

⏱ 35 Min. · Mittel

Vegane Moussaka

🔥 479 kcal · Eiweiß 16 · Fett 23 · Kohlenhydrate 56

⏱ 100 Min. · Mittel

Kartoffel-Lauch-Suppe

🔥 319 kcal · Eiweiß 7 · Fett 13 · Kohlenhydrate 48

⏱ 50 Min. · Einfach

Saag Aloo

🔥 189 kcal · Eiweiß 5 · Fett 8 · Kohlenhydrate 28

⏱ 40 Min. · Einfach

Rindfleisch Gyudon

🔥 782 kcal · Eiweiß 38 · Fett 27 · Kohlenhydrate 85

⏱ 30 Min. · Einfach

Gemüse-Sambar

🔥 230 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 33

⏱ 55 Min. · Mittel

Veganes Gemüse-Korma

🔥 507 kcal · Eiweiß 11 · Fett 36 · Kohlenhydrate 44

⏱ 60 Min. · Mittel

Aloo Jeera

🔥 323 kcal · Eiweiß 4 · Fett 16 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Spinat Dal

🔥 325 kcal · Eiweiß 17 · Fett 9 · Kohlenhydrate 45

⏱ 60 Min. · Einfach

Blumenkohl Tikka Masala

🔥 325 kcal · Eiweiß 8 · Fett 25 · Kohlenhydrate 23

⏱ 55 Min. · Mittel

Rinderkraftbrühe (Consommé)

🔥 25 kcal · Eiweiß 4 · Fett 0 · Kohlenhydrate 2

⏱ 210 Min. · Schwer

Gemischtes Gemüse Sabzi

🔥 240 kcal · Eiweiß 8 · Fett 8 · Kohlenhydrate 36

⏱ 55 Min. · Mittel