Mittagessen — Rezepte

Rinder-Schaschlik

🔥 481 kcal · Eiweiß 41 · Fett 30 · Kohlenhydrate 15

⏱ 40 Min. · Mittel

Gedämpftes Hähnchen

🔥 311 kcal · Eiweiß 40 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Einfach

Couscous mit sieben Gemüsesorten

🔥 760 kcal · Eiweiß 23 · Fett 18 · Kohlenhydrate 133

⏱ 115 Min. · Mittel

Pulled BBQ Hähnchen

🔥 339 kcal · Eiweiß 46 · Fett 6 · Kohlenhydrate 25

⏱ 255 Min. · Einfach

Kichererbsen-Tajine

🔥 321 kcal · Eiweiß 11 · Fett 10 · Kohlenhydrate 49

⏱ 70 Min. · Mittel

Grüne Spaghetti

🔥 536 kcal · Eiweiß 14 · Fett 24 · Kohlenhydrate 68

⏱ 45 Min. · Einfach

Hähnchen-Waldorf-Salat

🔥 655 kcal · Eiweiß 42 · Fett 50 · Kohlenhydrate 16

⏱ 35 Min. · Einfach

Kohlrouladen mit Rindfleisch

🔥 425 kcal · Eiweiß 25 · Fett 21 · Kohlenhydrate 31

⏱ 165 Min. · Mittel

Gefüllte Paprika mit Hähnchen

🔥 759 kcal · Eiweiß 77 · Fett 22 · Kohlenhydrate 64

⏱ 65 Min. · Mittel

Gefüllte Paprika mit Pute

🔥 428 kcal · Eiweiß 35 · Fett 16 · Kohlenhydrate 36

⏱ 70 Min. · Mittel

Rindfleisch mit schwarzem Pfeffer

🔥 535 kcal · Eiweiß 41 · Fett 30 · Kohlenhydrate 26

⏱ 35 Min. · Mittel

Hähnchen Gyros

🔥 726 kcal · Eiweiß 57 · Fett 35 · Kohlenhydrate 44

⏱ 35 Min. · Mittel

Rindfleisch mit Zuckerschoten

🔥 552 kcal · Eiweiß 36 · Fett 34 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Einfach

Zucchini-Mais-Chowder

🔥 249 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Nudeln mit Gemüse

🔥 499 kcal · Eiweiß 14 · Fett 17 · Kohlenhydrate 75

⏱ 30 Min. · Einfach

Minestra di Verdure (Gemüsesuppe)

🔥 191 kcal · Eiweiß 6 · Fett 3 · Kohlenhydrate 34

⏱ 55 Min. · Einfach

Pfeffersteak

🔥 425 kcal · Eiweiß 44 · Fett 18 · Kohlenhydrate 22

⏱ 35 Min. · Mittel

Kräuterkrusten-Rinderfilet

🔥 580 kcal · Eiweiß 53 · Fett 37 · Kohlenhydrate 3

⏱ 60 Min. · Mittel

Hähnchen-Enchiladas

🔥 495 kcal · Eiweiß 45 · Fett 23 · Kohlenhydrate 28

⏱ 55 Min. · Mittel

Rindfleisch-Graupen-Suppe

🔥 330 kcal · Eiweiß 25 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 130 Min. · Mittel

Kimchi-Pfannkuchen

🔥 468 kcal · Eiweiß 16 · Fett 25 · Kohlenhydrate 46

⏱ 25 Min. · Einfach

Gemüse-Massaman-Curry

🔥 692 kcal · Eiweiß 18 · Fett 43 · Kohlenhydrate 52

⏱ 60 Min. · Mittel

Vegane Dan Dan Nudeln

🔥 909 kcal · Eiweiß 31 · Fett 54 · Kohlenhydrate 98

⏱ 35 Min. · Mittel

Knuspriger Tofu-Wrap

🔥 478 kcal · Eiweiß 21 · Fett 23 · Kohlenhydrate 49

⏱ 25 Min. · Einfach