Mittagessen — Rezepte

Rindfleischsuppe "Caldo de Res"

🔥 464 kcal · Eiweiß 33 · Fett 20 · Kohlenhydrate 36

⏱ 180 Min. · Mittel

Miso-glasierte Aubergine

🔥 251 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 40 Min. · Einfach

Tofu Manchurian

🔥 494 kcal · Eiweiß 16 · Fett 31 · Kohlenhydrate 40

⏱ 40 Min. · Mittel

Chili Tofu

🔥 407 kcal · Eiweiß 15 · Fett 21 · Kohlenhydrate 41

⏱ 35 Min. · Mittel

Veganer Kimchi-Bratreis

🔥 586 kcal · Eiweiß 19 · Fett 23 · Kohlenhydrate 81

⏱ 30 Min. · Einfach

Veganes Sundubu Jjigae

🔥 456 kcal · Eiweiß 37 · Fett 23 · Kohlenhydrate 34

⏱ 35 Min. · Mittel

Veganes Tteokbokki

🔥 629 kcal · Eiweiß 14 · Fett 4 · Kohlenhydrate 141

⏱ 35 Min. · Einfach

Yuxiang-Aubergine

🔥 314 kcal · Eiweiß 4 · Fett 21 · Kohlenhydrate 29

⏱ 30 Min. · Mittel

Gebratener Reis mit Edamame

🔥 571 kcal · Eiweiß 23 · Fett 20 · Kohlenhydrate 76

⏱ 30 Min. · Einfach

Teriyaki-Tempeh

🔥 397 kcal · Eiweiß 23 · Fett 17 · Kohlenhydrate 37

⏱ 30 Min. · Einfach

Feijão Preto (Brasilianische Schwarze Bohnen)

🔥 360 kcal · Eiweiß 16 · Fett 14 · Kohlenhydrate 43

⏱ 140 Min. · Mittel

Pad Kra Pao Tofu

🔥 330 kcal · Eiweiß 24 · Fett 18 · Kohlenhydrate 23

⏱ 25 Min. · Einfach

Tofu Panang Curry

🔥 438 kcal · Eiweiß 18 · Fett 35 · Kohlenhydrate 22

⏱ 40 Min. · Einfach

Gebackene Süßkartoffelschalen

🔥 400 kcal · Eiweiß 12 · Fett 20 · Kohlenhydrate 43

⏱ 80 Min. · Einfach

Putenfleischbällchen

🔥 257 kcal · Eiweiß 29 · Fett 12 · Kohlenhydrate 7

⏱ 45 Min. · Einfach

Thailändisches Basilikum-Hähnchen (Pad Krapao Gai)

🔥 694 kcal · Eiweiß 39 · Fett 29 · Kohlenhydrate 67

⏱ 25 Min. · Mittel

Rindercarpaccio

🔥 362 kcal · Eiweiß 28 · Fett 26 · Kohlenhydrate 1

⏱ 20 Min. · Mittel

Rindfleisch-Kofta

🔥 383 kcal · Eiweiß 34 · Fett 23 · Kohlenhydrate 8

⏱ 35 Min. · Einfach

Veganes Japchae

🔥 432 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 73

⏱ 40 Min. · Mittel

Tofu Yaki Udon

🔥 648 kcal · Eiweiß 27 · Fett 20 · Kohlenhydrate 94

⏱ 30 Min. · Einfach

Vegane Tom Yum Suppe

🔥 192 kcal · Eiweiß 8 · Fett 2 · Kohlenhydrate 17

⏱ 30 Min. · Mittel

Veganes Nasi Goreng

🔥 583 kcal · Eiweiß 19 · Fett 16 · Kohlenhydrate 90

⏱ 30 Min. · Einfach

Asado de Tira (Gegrillte Kurzrippen)

🔥 980 kcal · Eiweiß 56 · Fett 80 · Kohlenhydrate 0

⏱ 105 Min. · Mittel

Kimbap

🔥 493 kcal · Eiweiß 18 · Fett 22 · Kohlenhydrate 58

⏱ 60 Min. · Mittel