Mittagessen — Rezepte

Gebackene Samosas

🔥 276 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 44

⏱ 75 Min. · Mittel

Choucroute Garnie

🔥 800 kcal · Eiweiß 32 · Fett 58 · Kohlenhydrate 24

⏱ 210 Min. · Mittel

Soupe au Pistou

🔥 316 kcal · Eiweiß 8 · Fett 14 · Kohlenhydrate 37

⏱ 70 Min. · Einfach

Coquilles Saint-Jacques

🔥 482 kcal · Eiweiß 30 · Fett 30 · Kohlenhydrate 17

⏱ 45 Min. · Mittel

Lamm-Tajine

🔥 588 kcal · Eiweiß 40 · Fett 30 · Kohlenhydrate 31

⏱ 175 Min. · Mittel

Kibbeh

🔥 474 kcal · Eiweiß 25 · Fett 27 · Kohlenhydrate 28

⏱ 85 Min. · Mittel

Hähnchen-Tabbouleh

🔥 512 kcal · Eiweiß 40 · Fett 19 · Kohlenhydrate 51

⏱ 45 Min. · Einfach

Hähnchen Primavera

🔥 642 kcal · Eiweiß 52 · Fett 23 · Kohlenhydrate 56

⏱ 40 Min. · Mittel

Hähnchen Saltimbocca

🔥 590 kcal · Eiweiß 53 · Fett 36 · Kohlenhydrate 9

⏱ 35 Min. · Mittel

Lahmacun

🔥 346 kcal · Eiweiß 14 · Fett 12 · Kohlenhydrate 44

⏱ 40 Min. · Mittel

Schwarze Bohnensuppe

🔥 440 kcal · Eiweiß 17 · Fett 15 · Kohlenhydrate 61

⏱ 60 Min. · Einfach

Muscheln Marinara

🔥 427 kcal · Eiweiß 32 · Fett 19 · Kohlenhydrate 20

⏱ 35 Min. · Einfach

Albondigas-Suppe

🔥 535 kcal · Eiweiß 43 · Fett 21 · Kohlenhydrate 42

⏱ 70 Min. · Mittel

Gegrilltes Thunfischsteak-Sandwich

🔥 693 kcal · Eiweiß 45 · Fett 30 · Kohlenhydrate 56

⏱ 18 Min. · Einfach

Bohnen aus dem Topf

🔥 221 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 40

⏱ 165 Min. · Einfach

Aji de Gallina (Peruanischer Cremiger Hühnereintopf)

🔥 937 kcal · Eiweiß 59 · Fett 36 · Kohlenhydrate 91

⏱ 70 Min. · Mittel

Pollo al Ajillo (Knoblauchhähnchen)

🔥 675 kcal · Eiweiß 41 · Fett 50 · Kohlenhydrate 8

⏱ 50 Min. · Einfach

Harissa-Hähnchen-Pita

🔥 992 kcal · Eiweiß 86 · Fett 34 · Kohlenhydrate 85

⏱ 35 Min. · Einfach

Soljanka

🔥 304 kcal · Eiweiß 19 · Fett 18 · Kohlenhydrate 11

⏱ 70 Min. · Mittel

Geröstete Tomaten-Ricotta-Toast

🔥 412 kcal · Eiweiß 12 · Fett 25 · Kohlenhydrate 36

⏱ 35 Min. · Einfach

Fasolada (Griechische Weiße Bohnensuppe)

🔥 439 kcal · Eiweiß 19 · Fett 13 · Kohlenhydrate 60

⏱ 110 Min. · Einfach

Hähnchen-Apfel-Walnuss-Wrap

🔥 414 kcal · Eiweiß 35 · Fett 16 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Einfach

Fattoush mit Hähnchen

🔥 680 kcal · Eiweiß 54 · Fett 27 · Kohlenhydrate 54

⏱ 40 Min. · Einfach

Bruschetta-Hähnchen

🔥 635 kcal · Eiweiß 67 · Fett 32 · Kohlenhydrate 15

⏱ 35 Min. · Einfach