Mittagessen — Rezepte

Hähnchensalat

🔥 391 kcal · Eiweiß 31 · Fett 27 · Kohlenhydrate 3

⏱ 35 Min. · Einfach

Gemüse-Korma

🔥 310 kcal · Eiweiß 9 · Fett 19 · Kohlenhydrate 29

⏱ 55 Min. · Mittel

Quinoa-Avocado-Salat

🔥 350 kcal · Eiweiß 5 · Fett 22 · Kohlenhydrate 34

⏱ 30 Min. · Einfach

Portobello Pilzburger

🔥 478 kcal · Eiweiß 11 · Fett 31 · Kohlenhydrate 42

⏱ 25 Min. · Einfach

Chiles Rellenos

🔥 634 kcal · Eiweiß 25 · Fett 50 · Kohlenhydrate 23

⏱ 50 Min. · Mittel

Thunfischsalat

🔥 216 kcal · Eiweiß 10 · Fett 11 · Kohlenhydrate 19

⏱ 30 Min. · Einfach

Idli Sambar

🔥 426 kcal · Eiweiß 17 · Fett 7 · Kohlenhydrate 79

⏱ 75 Min. · Mittel

Rote Bohnen mit Reis

🔥 759 kcal · Eiweiß 36 · Fett 26 · Kohlenhydrate 97

⏱ 185 Min. · Mittel

Pesto Pizza

🔥 378 kcal · Eiweiß 15 · Fett 18 · Kohlenhydrate 42

⏱ 27 Min. · Einfach

Gerösteter Rote-Bete-Salat

🔥 447 kcal · Eiweiß 12 · Fett 32 · Kohlenhydrate 33

⏱ 55 Min. · Einfach

Spargelrisotto

🔥 512 kcal · Eiweiß 14 · Fett 18 · Kohlenhydrate 70

⏱ 40 Min. · Mittel

Gebackene Ziti Vegetarisch

🔥 574 kcal · Eiweiß 32 · Fett 25 · Kohlenhydrate 55

⏱ 55 Min. · Mittel

Erdbeer-Spinat-Salat

🔥 409 kcal · Eiweiß 9 · Fett 32 · Kohlenhydrate 24

⏱ 15 Min. · Einfach

Pilzburger

🔥 413 kcal · Eiweiß 14 · Fett 25 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Taco-Salat

🔥 771 kcal · Eiweiß 50 · Fett 42 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Oktopus-Salat

🔥 290 kcal · Eiweiß 25 · Fett 17 · Kohlenhydrate 13

⏱ 80 Min. · Mittel

Gemüse-Calzone

🔥 824 kcal · Eiweiß 44 · Fett 26 · Kohlenhydrate 107

⏱ 65 Min. · Mittel

Panzanella

🔥 492 kcal · Eiweiß 11 · Fett 22 · Kohlenhydrate 63

⏱ 15 Min. · Einfach

Mesclun-Salat

🔥 146 kcal · Eiweiß 1 · Fett 15 · Kohlenhydrate 3

⏱ 5 Min. · Einfach

Wedge Salat

🔥 472 kcal · Eiweiß 18 · Fett 40 · Kohlenhydrate 13

⏱ 18 Min. · Einfach

Linsensalat

🔥 468 kcal · Eiweiß 22 · Fett 16 · Kohlenhydrate 60

⏱ 40 Min. · Einfach

Schwarze Bohnen Salat

🔥 339 kcal · Eiweiß 10 · Fett 16 · Kohlenhydrate 41

⏱ 15 Min. · Einfach

Grüne Bohnen Salat

🔥 264 kcal · Eiweiß 3 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Geräucherte Forelle

🔥 225 kcal · Eiweiß 30 · Fett 12 · Kohlenhydrate 0

⏱ 150 Min. · Mittel