Mittagessen — Rezepte

Bagel mit Lachs und Frischkäse

🔥 582 kcal · Eiweiß 32 · Fett 20 · Kohlenhydrate 70

⏱ 10 Min. · Einfach

Gegrillte Paprika

🔥 212 kcal · Eiweiß 3 · Fett 14 · Kohlenhydrate 22

⏱ 25 Min. · Einfach

Caldo de Pollo (Mexikanische Hühnersuppe)

🔥 428 kcal · Eiweiß 44 · Fett 11 · Kohlenhydrate 40

⏱ 80 Min. · Einfach

Truthahn-Avocado-Wrap

🔥 469 kcal · Eiweiß 27 · Fett 22 · Kohlenhydrate 42

⏱ 10 Min. · Einfach

Hähnchen-Pesto-Panini

🔥 595 kcal · Eiweiß 42 · Fett 25 · Kohlenhydrate 48

⏱ 17 Min. · Einfach

Gegrilltes Hähnchen-Club-Sandwich

🔥 811 kcal · Eiweiß 54 · Fett 42 · Kohlenhydrate 48

⏱ 30 Min. · Einfach

Hühnercremesuppe

🔥 237 kcal · Eiweiß 19 · Fett 15 · Kohlenhydrate 11

⏱ 45 Min. · Einfach

Tortilla-Suppe

🔥 512 kcal · Eiweiß 32 · Fett 27 · Kohlenhydrate 42

⏱ 55 Min. · Mittel

Hähnchen-Fajita-Wrap

🔥 491 kcal · Eiweiß 38 · Fett 21 · Kohlenhydrate 35

⏱ 30 Min. · Einfach

Caprese Panini

🔥 714 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 67

⏱ 17 Min. · Einfach

Tagliatelle al Ragù (Bolognese)

🔥 701 kcal · Eiweiß 39 · Fett 33 · Kohlenhydrate 58

⏱ 230 Min. · Mittel

Linguine mit Garnelen

🔥 655 kcal · Eiweiß 38 · Fett 22 · Kohlenhydrate 64

⏱ 30 Min. · Einfach

Szechuan-Hähnchen

🔥 600 kcal · Eiweiß 52 · Fett 29 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Mittel

Shakshuka

🔥 355 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 17

⏱ 40 Min. · Einfach

Reispapierrollen

🔥 338 kcal · Eiweiß 24 · Fett 10 · Kohlenhydrate 39

⏱ 45 Min. · Mittel

Hummus-Gemüse-Wrap

🔥 363 kcal · Eiweiß 13 · Fett 16 · Kohlenhydrate 49

⏱ 10 Min. · Einfach

Schweinefleisch Vindaloo

🔥 521 kcal · Eiweiß 46 · Fett 29 · Kohlenhydrate 20

⏱ 100 Min. · Mittel

Tabouleh

🔥 284 kcal · Eiweiß 7 · Fett 15 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrillter Halloumi

🔥 366 kcal · Eiweiß 22 · Fett 31 · Kohlenhydrate 2

⏱ 12 Min. · Einfach

Shio Ramen

🔥 721 kcal · Eiweiß 40 · Fett 31 · Kohlenhydrate 63

⏱ 300 Min. · Schwer

Linsensuppe

🔥 171 kcal · Eiweiß 7 · Fett 3 · Kohlenhydrate 26

⏱ 50 Min. · Einfach

Borschtsch

🔥 258 kcal · Eiweiß 14 · Fett 10 · Kohlenhydrate 28

⏱ 180 Min. · Mittel

Schwarze Bohnensuppe

🔥 265 kcal · Eiweiß 10 · Fett 10 · Kohlenhydrate 33

⏱ 45 Min. · Einfach

Hühner-Reis-Suppe

🔥 357 kcal · Eiweiß 34 · Fett 9 · Kohlenhydrate 32

⏱ 55 Min. · Einfach