Mittagessen — Rezepte

Garnelen-Taco

🔥 543 kcal · Eiweiß 37 · Fett 31 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Mittel

Tomatencremesuppe

🔥 320 kcal · Eiweiß 3 · Fett 28 · Kohlenhydrate 15

⏱ 40 Min. · Einfach

Pilzrahmsuppe

🔥 354 kcal · Eiweiß 8 · Fett 28 · Kohlenhydrate 19

⏱ 45 Min. · Einfach

Hähnchen-Tajine mit eingelegten Zitronen und Oliven

🔥 511 kcal · Eiweiß 65 · Fett 21 · Kohlenhydrate 14

⏱ 100 Min. · Mittel

Irischer Eintopf

🔥 619 kcal · Eiweiß 48 · Fett 29 · Kohlenhydrate 43

⏱ 150 Min. · Mittel

Cassoulet

🔥 848 kcal · Eiweiß 51 · Fett 45 · Kohlenhydrate 47

⏱ 330 Min. · Schwer

BBQ-Hähnchen-Wrap

🔥 607 kcal · Eiweiß 42 · Fett 29 · Kohlenhydrate 45

⏱ 30 Min. · Einfach

Pozole

🔥 550 kcal · Eiweiß 34 · Fett 20 · Kohlenhydrate 61

⏱ 195 Min. · Mittel

Garnelen-Frühlingsrolle

🔥 290 kcal · Eiweiß 17 · Fett 1 · Kohlenhydrate 54

⏱ 30 Min. · Einfach

Birria

🔥 608 kcal · Eiweiß 67 · Fett 31 · Kohlenhydrate 10

⏱ 285 Min. · Mittel

Shumai

🔥 396 kcal · Eiweiß 26 · Fett 16 · Kohlenhydrate 33

⏱ 45 Min. · Mittel

Spanisches Omelett (Tortilla)

🔥 392 kcal · Eiweiß 15 · Fett 24 · Kohlenhydrate 30

⏱ 55 Min. · Mittel

Lachs-Poke-Bowl

🔥 792 kcal · Eiweiß 44 · Fett 35 · Kohlenhydrate 72

⏱ 40 Min. · Einfach

Bohnen auf Toast

🔥 377 kcal · Eiweiß 15 · Fett 6 · Kohlenhydrate 58

⏱ 9 Min. · Einfach

Hähnchen Marsala

🔥 437 kcal · Eiweiß 50 · Fett 18 · Kohlenhydrate 9

⏱ 50 Min. · Mittel

Hähnchen-Tortilla-Suppe

🔥 438 kcal · Eiweiß 28 · Fett 16 · Kohlenhydrate 51

⏱ 50 Min. · Einfach

Hähnchen-Jambalaya

🔥 574 kcal · Eiweiß 48 · Fett 19 · Kohlenhydrate 53

⏱ 70 Min. · Mittel

Fisch-Tacos

🔥 586 kcal · Eiweiß 30 · Fett 33 · Kohlenhydrate 41

⏱ 35 Min. · Mittel

Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe)

🔥 584 kcal · Eiweiß 29 · Fett 17 · Kohlenhydrate 77

⏱ 280 Min. · Schwer

Gelber Dal

🔥 356 kcal · Eiweiß 16 · Fett 10 · Kohlenhydrate 50

⏱ 45 Min. · Einfach

Thunfischsalat

🔥 346 kcal · Eiweiß 30 · Fett 24 · Kohlenhydrate 4

⏱ 10 Min. · Einfach

Feijoada

🔥 625 kcal · Eiweiß 48 · Fett 30 · Kohlenhydrate 44

⏱ 225 Min. · Schwer

Gedämpfte Muscheln

🔥 509 kcal · Eiweiß 28 · Fett 29 · Kohlenhydrate 22

⏱ 22 Min. · Einfach

Gegrillter Oktopus

🔥 535 kcal · Eiweiß 45 · Fett 33 · Kohlenhydrate 7

⏱ 100 Min. · Mittel