Reis & Getreide — Rezepte

Koriander-Vollkornreis

🔥 261 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 45

⏱ 50 Min. · Einfach

Spinatrisotto

🔥 463 kcal · Eiweiß 13 · Fett 15 · Kohlenhydrate 64

⏱ 40 Min. · Mittel

Gemüse Pulao

🔥 355 kcal · Eiweiß 8 · Fett 8 · Kohlenhydrate 62

⏱ 45 Min. · Mittel

Butternusskürbis-Risotto

🔥 342 kcal · Eiweiß 10 · Fett 12 · Kohlenhydrate 50

⏱ 50 Min. · Mittel

Yayla Suppe (Joghurt-Reis-Suppe)

🔥 203 kcal · Eiweiß 9 · Fett 10 · Kohlenhydrate 25

⏱ 40 Min. · Einfach

Puttu

🔥 357 kcal · Eiweiß 6 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 25 Min. · Einfach

Arroz con Gandules (Reis mit Taubenerbsen)

🔥 414 kcal · Eiweiß 10 · Fett 14 · Kohlenhydrate 60

⏱ 70 Min. · Mittel

Jhalmuri

🔥 533 kcal · Eiweiß 12 · Fett 21 · Kohlenhydrate 78

⏱ 10 Min. · Einfach

Reisnudelsalat mit Tofu

🔥 464 kcal · Eiweiß 18 · Fett 15 · Kohlenhydrate 67

⏱ 35 Min. · Einfach

Waakye

🔥 356 kcal · Eiweiß 11 · Fett 0 · Kohlenhydrate 76

⏱ 95 Min. · Mittel

Schwarzer Reis (Arroz Negro)

🔥 541 kcal · Eiweiß 25 · Fett 16 · Kohlenhydrate 77

⏱ 55 Min. · Mittel

Vollkornreis-Sushi

🔥 321 kcal · Eiweiß 8 · Fett 10 · Kohlenhydrate 54

⏱ 70 Min. · Mittel

Schwarzer Reis-Pudding

🔥 508 kcal · Eiweiß 6 · Fett 25 · Kohlenhydrate 67

⏱ 75 Min. · Einfach

Lontong

🔥 183 kcal · Eiweiß 4 · Fett 0 · Kohlenhydrate 40

⏱ 260 Min. · Mittel

Brauner Reis Congee

🔥 111 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 23

⏱ 80 Min. · Einfach

Veganes Bisi Bele Bath

🔥 544 kcal · Eiweiß 14 · Fett 18 · Kohlenhydrate 83

⏱ 80 Min. · Mittel

Gegrilltes Mochi

🔥 235 kcal · Eiweiß 5 · Fett 0 · Kohlenhydrate 53

⏱ 12 Min. · Einfach

Baghaali Polo (Reis mit Dill und Saubohnen)

🔥 569 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 91

⏱ 90 Min. · Mittel

Arroz Verde (Grüner Reis)

🔥 322 kcal · Eiweiß 7 · Fett 8 · Kohlenhydrate 55

⏱ 45 Min. · Einfach

Trüffelrisotto

🔥 482 kcal · Eiweiß 12 · Fett 15 · Kohlenhydrate 69

⏱ 40 Min. · Mittel

Tacu Tacu

🔥 486 kcal · Eiweiß 12 · Fett 17 · Kohlenhydrate 72

⏱ 40 Min. · Mittel

Laba-Congee

🔥 315 kcal · Eiweiß 10 · Fett 8 · Kohlenhydrate 54

⏱ 140 Min. · Mittel

Moro de Guandules (Dominikanischer Reis mit Taubenerbsen)

🔥 362 kcal · Eiweiß 10 · Fett 6 · Kohlenhydrate 69

⏱ 60 Min. · Einfach

Sholeh Zard (Persischer Safran-Reispudding)

🔥 455 kcal · Eiweiß 4 · Fett 9 · Kohlenhydrate 91

⏱ 90 Min. · Mittel