Vegan — Rezepte

Tempeh-Pfannengericht

🔥 459 kcal · Eiweiß 23 · Fett 27 · Kohlenhydrate 36

⏱ 30 Min. · Einfach

Gedämpfter Tofu mit Soja-Knoblauch-Sauce

🔥 267 kcal · Eiweiß 19 · Fett 15 · Kohlenhydrate 16

⏱ 25 Min. · Einfach

Zitronen-Kräuter-Couscous

🔥 248 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 37

⏱ 15 Min. · Einfach

Pilz-Linsen-Bällchen

🔥 296 kcal · Eiweiß 16 · Fett 9 · Kohlenhydrate 42

⏱ 50 Min. · Einfach

Gebackene Süßkartoffel-Tikki

🔥 232 kcal · Eiweiß 3 · Fett 6 · Kohlenhydrate 42

⏱ 45 Min. · Einfach

Gefüllte Paprika mit Quinoa

🔥 373 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 63

⏱ 50 Min. · Einfach

Grießbrei

🔥 100 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 22

⏱ 7 Min. · Einfach

Veganes Pad Kee Mao (Betrunkene Nudeln)

🔥 580 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 88

⏱ 25 Min. · Mittel

Gemüse-Graupen-Eintopf

🔥 360 kcal · Eiweiß 11 · Fett 8 · Kohlenhydrate 65

⏱ 85 Min. · Mittel

Zitronen-Kichererbsen-Orzo-Suppe

🔥 402 kcal · Eiweiß 14 · Fett 10 · Kohlenhydrate 65

⏱ 45 Min. · Einfach

Marokkanischer Linsensalat

🔥 361 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Tomaten-Couscous-Salat

🔥 310 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 45

⏱ 20 Min. · Einfach

Quinoa-Tabbouleh

🔥 251 kcal · Eiweiß 5 · Fett 16 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Einfach

Vollkornreis-Gemüse-Pilaw

🔥 330 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 54

⏱ 50 Min. · Einfach

Vegane schwedische Fleischbällchen

🔥 510 kcal · Eiweiß 14 · Fett 25 · Kohlenhydrate 58

⏱ 55 Min. · Mittel

Gerösteter Blumenkohlsalat

🔥 303 kcal · Eiweiß 9 · Fett 23 · Kohlenhydrate 22

⏱ 45 Min. · Einfach

Tomaten-Auberginen-Eintopf

🔥 219 kcal · Eiweiß 4 · Fett 15 · Kohlenhydrate 20

⏱ 55 Min. · Einfach

Gerösteter Kichererbsen-Wrap

🔥 547 kcal · Eiweiß 19 · Fett 22 · Kohlenhydrate 69

⏱ 35 Min. · Einfach

Gemüse-Tamales

🔥 557 kcal · Eiweiß 10 · Fett 30 · Kohlenhydrate 69

⏱ 150 Min. · Schwer

Arepas mit schwarzen Bohnen

🔥 735 kcal · Eiweiß 24 · Fett 14 · Kohlenhydrate 128

⏱ 45 Min. · Mittel

Linsenschorba

🔥 416 kcal · Eiweiß 21 · Fett 11 · Kohlenhydrate 60

⏱ 45 Min. · Einfach

Vegane Moussaka

🔥 479 kcal · Eiweiß 16 · Fett 23 · Kohlenhydrate 56

⏱ 100 Min. · Mittel

Saag Aloo

🔥 189 kcal · Eiweiß 5 · Fett 8 · Kohlenhydrate 28

⏱ 40 Min. · Einfach

Gemüse-Sambar

🔥 230 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 33

⏱ 55 Min. · Mittel