Vegan — Rezepte

Süße Sojamilch

🔥 170 kcal · Eiweiß 9 · Fett 5 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Mittel

Shirazi-Salat

🔥 173 kcal · Eiweiß 2 · Fett 14 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Manakish

🔥 475 kcal · Eiweiß 9 · Fett 24 · Kohlenhydrate 56

⏱ 37 Min. · Mittel

Lavash-Brot

🔥 200 kcal · Eiweiß 6 · Fett 1 · Kohlenhydrate 42

⏱ 30 Min. · Einfach

Keimkornbrot

🔥 107 kcal · Eiweiß 3 · Fett 2 · Kohlenhydrate 19

⏱ 95 Min. · Mittel

Muschelnudelsuppe

🔥 233 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 35

⏱ 35 Min. · Einfach

Ribollita

🔥 402 kcal · Eiweiß 14 · Fett 14 · Kohlenhydrate 50

⏱ 105 Min. · Mittel

Mutabal

🔥 271 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 14

⏱ 60 Min. · Einfach

Rote Bete Smoothie

🔥 198 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 45

⏱ 10 Min. · Einfach

Matcha-Schale

🔥 7 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 1

⏱ 3 Min. · Einfach

Umeboshi-Onigiri

🔥 137 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 30

⏱ 30 Min. · Einfach

Vegane Waffeln

🔥 362 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 47

⏱ 25 Min. · Einfach

Wrap mit zerdrückten Kichererbsen

🔥 553 kcal · Eiweiß 20 · Fett 20 · Kohlenhydrate 75

⏱ 15 Min. · Einfach

Tomaten-Uttapam

🔥 528 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 79

⏱ 45 Min. · Mittel

Erdnussbutter-Acai-Bowl

🔥 525 kcal · Eiweiß 13 · Fett 29 · Kohlenhydrate 60

⏱ 5 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Nudel-Pfannengericht

🔥 641 kcal · Eiweiß 12 · Fett 25 · Kohlenhydrate 94

⏱ 35 Min. · Einfach

Linsenpasta mit Marinara

🔥 433 kcal · Eiweiß 22 · Fett 12 · Kohlenhydrate 62

⏱ 40 Min. · Einfach

Quinoa-Salat

🔥 355 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 39

⏱ 40 Min. · Einfach

Tofu-Pfannengericht

🔥 554 kcal · Eiweiß 41 · Fett 34 · Kohlenhydrate 32

⏱ 25 Min. · Einfach

Congrí

🔥 523 kcal · Eiweiß 17 · Fett 8 · Kohlenhydrate 95

⏱ 140 Min. · Mittel

Caraotas Negras (Venezolanische Schwarzbohnen)

🔥 280 kcal · Eiweiß 12 · Fett 7 · Kohlenhydrate 39

⏱ 120 Min. · Mittel

Gerösteter Auberginensalat

🔥 217 kcal · Eiweiß 3 · Fett 16 · Kohlenhydrate 20

⏱ 50 Min. · Einfach

Bok Choy Suppe

🔥 48 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 7

⏱ 25 Min. · Einfach

Schwarzaugenbohnen-Eintopf

🔥 286 kcal · Eiweiß 13 · Fett 5 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Einfach