Vegan — Rezepte

Süßkartoffel-Schwarze-Bohnen-Wrap

🔥 518 kcal · Eiweiß 18 · Fett 10 · Kohlenhydrate 93

⏱ 45 Min. · Einfach

Tabbouleh-Wrap

🔥 371 kcal · Eiweiß 10 · Fett 15 · Kohlenhydrate 53

⏱ 20 Min. · Einfach

Quinoa-Schwarzbohnen-Burrito

🔥 542 kcal · Eiweiß 17 · Fett 15 · Kohlenhydrate 82

⏱ 25 Min. · Einfach

Tofu Katsu Sando

🔥 730 kcal · Eiweiß 20 · Fett 39 · Kohlenhydrate 77

⏱ 30 Min. · Mittel

Pisto Manchego

🔥 156 kcal · Eiweiß 4 · Fett 10 · Kohlenhydrate 13

⏱ 50 Min. · Einfach

Teriyaki-Tofu-Wrap

🔥 399 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 39

⏱ 30 Min. · Einfach

Kichererbsenpasta mit Grünzeug

🔥 525 kcal · Eiweiß 29 · Fett 20 · Kohlenhydrate 63

⏱ 25 Min. · Einfach

Tropische Açaí Bowl

🔥 471 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 81

⏱ 10 Min. · Einfach

Khubz (arabisches Fladenbrot)

🔥 260 kcal · Eiweiß 7 · Fett 3 · Kohlenhydrate 50

⏱ 27 Min. · Einfach

Spinat-Fatayer

🔥 289 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 48

⏱ 115 Min. · Mittel

Paprika-Hummus-Wrap

🔥 406 kcal · Eiweiß 14 · Fett 19 · Kohlenhydrate 48

⏱ 10 Min. · Einfach

Pilz-Bulgogi

🔥 223 kcal · Eiweiß 8 · Fett 13 · Kohlenhydrate 26

⏱ 30 Min. · Mittel

Veganes Jajangmyeon

🔥 797 kcal · Eiweiß 32 · Fett 22 · Kohlenhydrate 118

⏱ 40 Min. · Mittel

Tofu Banh Xeo (Vietnamesischer knuspriger Pfannkuchen)

🔥 937 kcal · Eiweiß 30 · Fett 39 · Kohlenhydrate 115

⏱ 50 Min. · Mittel

Vegane Laksa

🔥 556 kcal · Eiweiß 16 · Fett 30 · Kohlenhydrate 56

⏱ 50 Min. · Mittel

Passionsfrucht-Sorbet

🔥 229 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 58

⏱ 45 Min. · Einfach

Veganer Sushi-Auflauf

🔥 751 kcal · Eiweiß 19 · Fett 37 · Kohlenhydrate 88

⏱ 55 Min. · Mittel

Mango-Tofu-Curry

🔥 407 kcal · Eiweiß 11 · Fett 28 · Kohlenhydrate 25

⏱ 45 Min. · Mittel

Gemüse-Thukpa

🔥 441 kcal · Eiweiß 14 · Fett 10 · Kohlenhydrate 72

⏱ 35 Min. · Einfach

Mangold mit Kichererbsen

🔥 360 kcal · Eiweiß 17 · Fett 14 · Kohlenhydrate 47

⏱ 40 Min. · Einfach

Veganes Gado Gado

🔥 657 kcal · Eiweiß 34 · Fett 32 · Kohlenhydrate 61

⏱ 45 Min. · Mittel

Veganes Gumbo

🔥 511 kcal · Eiweiß 17 · Fett 26 · Kohlenhydrate 52

⏱ 105 Min. · Mittel

Veganes Ceviche

🔥 236 kcal · Eiweiß 4 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 20 Min. · Einfach

Linsenbraten

🔥 277 kcal · Eiweiß 13 · Fett 7 · Kohlenhydrate 40

⏱ 85 Min. · Mittel