Vegan — Rezepte

Geräucherte Tofu-Sandwich

🔥 467 kcal · Eiweiß 24 · Fett 23 · Kohlenhydrate 42

⏱ 10 Min. · Einfach

Schwarzbohnenspaghetti mit Knoblauch und Tomaten

🔥 294 kcal · Eiweiß 28 · Fett 8 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Drachenfrucht-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 3 · Fett 2 · Kohlenhydrate 44

⏱ 5 Min. · Einfach

Vollkorn Penne mit Tomaten

🔥 448 kcal · Eiweiß 12 · Fett 17 · Kohlenhydrate 66

⏱ 30 Min. · Einfach

Seitan-Gemüse-Wrap

🔥 476 kcal · Eiweiß 34 · Fett 16 · Kohlenhydrate 50

⏱ 22 Min. · Einfach

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Eiweiß 15 · Fett 11 · Kohlenhydrate 42

⏱ 30 Min. · Mittel

Shirataki Nudelpfanne mit Tofu

🔥 262 kcal · Eiweiß 12 · Fett 10 · Kohlenhydrate 32

⏱ 25 Min. · Einfach

Quinoa-Suppe

🔥 294 kcal · Eiweiß 9 · Fett 7 · Kohlenhydrate 47

⏱ 40 Min. · Einfach

Avocado-Ananas-Salat

🔥 380 kcal · Eiweiß 3 · Fett 29 · Kohlenhydrate 32

⏱ 15 Min. · Einfach

Gerösteter Blumenkohl mit Tahini

🔥 190 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 12

⏱ 45 Min. · Einfach

Gegrillte Kaktuspaddel

🔥 102 kcal · Eiweiß 2 · Fett 7 · Kohlenhydrate 9

⏱ 23 Min. · Einfach

Sundal

🔥 303 kcal · Eiweiß 12 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 40 Min. · Einfach

Quinoa-Brei

🔥 317 kcal · Eiweiß 11 · Fett 10 · Kohlenhydrate 47

⏱ 20 Min. · Einfach

Lontong

🔥 183 kcal · Eiweiß 4 · Fett 0 · Kohlenhydrate 40

⏱ 260 Min. · Mittel

Kichererbsen-Curry (Kadala Curry)

🔥 361 kcal · Eiweiß 12 · Fett 17 · Kohlenhydrate 43

⏱ 70 Min. · Mittel

Parippu (Kerala Dal Curry)

🔥 383 kcal · Eiweiß 14 · Fett 21 · Kohlenhydrate 37

⏱ 35 Min. · Einfach

Walnuss-Linsen-Wrap

🔥 546 kcal · Eiweiß 19 · Fett 27 · Kohlenhydrate 60

⏱ 45 Min. · Einfach

Gemüse-Wrap mit Cashew-Käse

🔥 673 kcal · Eiweiß 22 · Fett 39 · Kohlenhydrate 63

⏱ 30 Min. · Einfach

Weißer Bohnen-Dip-Wrap

🔥 442 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 65

⏱ 10 Min. · Einfach

Karottennudelsalat

🔥 211 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 46

⏱ 20 Min. · Einfach

Avocado-Hanfsamen-Sandwich

🔥 521 kcal · Eiweiß 16 · Fett 33 · Kohlenhydrate 45

⏱ 7 Min. · Einfach

Brauner Reis Congee

🔥 111 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 23

⏱ 80 Min. · Einfach

Vegetarische Tamales

🔥 395 kcal · Eiweiß 8 · Fett 19 · Kohlenhydrate 46

⏱ 150 Min. · Mittel

Veganes Bisi Bele Bath

🔥 544 kcal · Eiweiß 14 · Fett 18 · Kohlenhydrate 83

⏱ 80 Min. · Mittel