Gemüse — Rezepte

Kelp-Nudelsalat

🔥 267 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 28

⏱ 15 Min. · Einfach

Bittermelonen-Salat

🔥 258 kcal · Eiweiß 9 · Fett 13 · Kohlenhydrate 32

⏱ 20 Min. · Einfach

Bohnen mit Miesmuscheln

🔥 532 kcal · Eiweiß 38 · Fett 23 · Kohlenhydrate 37

⏱ 50 Min. · Mittel

Granatapfel-Smoothie

🔥 320 kcal · Eiweiß 19 · Fett 4 · Kohlenhydrate 59

⏱ 5 Min. · Einfach

Sabzi Khordan (Persische Kräuterplatte)

🔥 209 kcal · Eiweiß 9 · Fett 16 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach

Kosambari

🔥 265 kcal · Eiweiß 9 · Fett 13 · Kohlenhydrate 32

⏱ 20 Min. · Einfach

Solterito (Peruanischer Bohnensalat)

🔥 600 kcal · Eiweiß 26 · Fett 37 · Kohlenhydrate 49

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrillte Steckrüben

🔥 205 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 16

⏱ 25 Min. · Einfach

Goji-Beeren Smoothie Bowl

🔥 360 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 66

⏱ 5 Min. · Einfach

Kiwi-Apfel-Smoothie

🔥 185 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 48

⏱ 5 Min. · Einfach

Kefir-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 8 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 2 Min. · Einfach

Bohnen-Dip

🔥 92 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 7

⏱ 15 Min. · Einfach

Cicoria Ripassata (Sautierter Chicorée)

🔥 227 kcal · Eiweiß 4 · Fett 20 · Kohlenhydrate 11

⏱ 25 Min. · Einfach

Madra

🔥 311 kcal · Eiweiß 13 · Fett 13 · Kohlenhydrate 38

⏱ 65 Min. · Mittel

Seitan-Pfanne

🔥 515 kcal · Eiweiß 37 · Fett 22 · Kohlenhydrate 48

⏱ 32 Min. · Einfach

Bambussprossensalat

🔥 119 kcal · Eiweiß 9 · Fett 1 · Kohlenhydrate 24

⏱ 35 Min. · Einfach

Gaji Namul (Koreanische gewürzte Aubergine)

🔥 120 kcal · Eiweiß 4 · Fett 7 · Kohlenhydrate 13

⏱ 22 Min. · Einfach

Linsen-Kibbeh

🔥 421 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 59

⏱ 50 Min. · Mittel

Tutu de Feijão (Brasilianischer Bohnenpüree)

🔥 579 kcal · Eiweiß 25 · Fett 19 · Kohlenhydrate 78

⏱ 80 Min. · Mittel

Pilz-Paprikash

🔥 208 kcal · Eiweiß 6 · Fett 14 · Kohlenhydrate 17

⏱ 40 Min. · Mittel

Zorongollo (Gerösteter Paprikasalat)

🔥 256 kcal · Eiweiß 8 · Fett 20 · Kohlenhydrate 13

⏱ 60 Min. · Einfach

Loubia (Weißer Bohneneintopf)

🔥 290 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 41

⏱ 85 Min. · Einfach

Fave und Zichorie

🔥 658 kcal · Eiweiß 29 · Fett 32 · Kohlenhydrate 68

⏱ 110 Min. · Einfach

Salat aus eingelegten Zwiebeln

🔥 87 kcal · Eiweiß 1 · Fett 5 · Kohlenhydrate 9

⏱ 10 Min. · Einfach