Gemüse — Rezepte

Samp und Bohnen

🔥 566 kcal · Eiweiß 22 · Fett 8 · Kohlenhydrate 102

⏱ 120 Min. · Mittel

Mercimek Köftesi (Rote Linsen-Patties)

🔥 382 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 55

⏱ 50 Min. · Einfach

Dinkel-Salat

🔥 295 kcal · Eiweiß 7 · Fett 11 · Kohlenhydrate 42

⏱ 40 Min. · Einfach

Grüne Bohnen mit Dill

🔥 38 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 8

⏱ 40 Min. · Mittel

Imam Bayildi

🔥 299 kcal · Eiweiß 3 · Fett 23 · Kohlenhydrate 21

⏱ 90 Min. · Mittel

Grüner Papayasalat

🔥 172 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 42

⏱ 20 Min. · Einfach

Quinoa-Suppe (Sopa de Quinua)

🔥 307 kcal · Eiweiß 10 · Fett 8 · Kohlenhydrate 51

⏱ 45 Min. · Einfach

Petits Farcis (Gefülltes Gemüse)

🔥 356 kcal · Eiweiß 26 · Fett 16 · Kohlenhydrate 27

⏱ 95 Min. · Mittel

Protein-Smoothie-Bowl

🔥 554 kcal · Eiweiß 35 · Fett 18 · Kohlenhydrate 71

⏱ 10 Min. · Einfach

Baghali Ghatogh

🔥 325 kcal · Eiweiß 20 · Fett 13 · Kohlenhydrate 33

⏱ 50 Min. · Einfach

Kuku Sibzamini (Persisches Kartoffel-Omelett)

🔥 373 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 35

⏱ 50 Min. · Mittel

Muchines de Yuca (Yucca-Krapfen mit Käse)

🔥 466 kcal · Eiweiß 8 · Fett 22 · Kohlenhydrate 61

⏱ 70 Min. · Mittel

Guaven-Smoothie

🔥 210 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 37

⏱ 5 Min. · Einfach

Leinsamen-Smoothie

🔥 210 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 32

⏱ 5 Min. · Einfach

Portulak-Salat (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Eiweiß 11 · Fett 23 · Kohlenhydrate 15

⏱ 15 Min. · Einfach

Kürbis-Kibbeh

🔥 513 kcal · Eiweiß 13 · Fett 24 · Kohlenhydrate 70

⏱ 75 Min. · Mittel

Yalanji (Gefüllte Weinblätter)

🔥 382 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 55

⏱ 150 Min. · Mittel

Es Pisang Ijo (Grünes Bananeneis)

🔥 535 kcal · Eiweiß 6 · Fett 21 · Kohlenhydrate 85

⏱ 70 Min. · Mittel

Kachori

🔥 337 kcal · Eiweiß 6 · Fett 20 · Kohlenhydrate 32

⏱ 75 Min. · Mittel

Gebackener Falafel-Wrap

🔥 533 kcal · Eiweiß 22 · Fett 19 · Kohlenhydrate 74

⏱ 50 Min. · Mittel

Blumenkohl Buffalo Wings

🔥 350 kcal · Eiweiß 8 · Fett 18 · Kohlenhydrate 43

⏱ 45 Min. · Einfach

Pita mit gerösteter Aubergine

🔥 515 kcal · Eiweiß 15 · Fett 25 · Kohlenhydrate 64

⏱ 45 Min. · Einfach

Vegane Malai Kofta

🔥 642 kcal · Eiweiß 13 · Fett 50 · Kohlenhydrate 41

⏱ 105 Min. · Mittel

Couscous-Salat

🔥 356 kcal · Eiweiß 9 · Fett 16 · Kohlenhydrate 48

⏱ 20 Min. · Einfach