Vegetarisch — Rezepte

Congrí

🔥 523 kcal · Eiweiß 17 · Fett 8 · Kohlenhydrate 95

⏱ 140 Min. · Mittel

Caraotas Negras (Venezolanische Schwarzbohnen)

🔥 280 kcal · Eiweiß 12 · Fett 7 · Kohlenhydrate 39

⏱ 120 Min. · Mittel

Shakshuka mit Feta

🔥 461 kcal · Eiweiß 21 · Fett 29 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Gerösteter Auberginensalat

🔥 217 kcal · Eiweiß 3 · Fett 16 · Kohlenhydrate 20

⏱ 50 Min. · Einfach

Bok Choy Suppe

🔥 48 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 7

⏱ 25 Min. · Einfach

Cremige Blumenkohlsuppe

🔥 116 kcal · Eiweiß 6 · Fett 5 · Kohlenhydrate 14

⏱ 40 Min. · Einfach

Pupusas mit Bohnen und Käse

🔥 457 kcal · Eiweiß 18 · Fett 18 · Kohlenhydrate 61

⏱ 35 Min. · Mittel

Käse-Manakish

🔥 555 kcal · Eiweiß 23 · Fett 22 · Kohlenhydrate 61

⏱ 40 Min. · Mittel

Paneer Kati Roll

🔥 673 kcal · Eiweiß 26 · Fett 40 · Kohlenhydrate 52

⏱ 45 Min. · Mittel

Schwarzaugenbohnen-Eintopf

🔥 286 kcal · Eiweiß 13 · Fett 5 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Einfach

Eiercurry

🔥 340 kcal · Eiweiß 15 · Fett 23 · Kohlenhydrate 19

⏱ 40 Min. · Mittel

Auberginen-Panini

🔥 653 kcal · Eiweiß 22 · Fett 35 · Kohlenhydrate 64

⏱ 25 Min. · Einfach

Süßkartoffel-Schwarze-Bohnen-Wrap

🔥 518 kcal · Eiweiß 18 · Fett 10 · Kohlenhydrate 93

⏱ 45 Min. · Einfach

Tabbouleh-Wrap

🔥 371 kcal · Eiweiß 10 · Fett 15 · Kohlenhydrate 53

⏱ 20 Min. · Einfach

Quinoa-Schwarzbohnen-Burrito

🔥 542 kcal · Eiweiß 17 · Fett 15 · Kohlenhydrate 82

⏱ 25 Min. · Einfach

Tofu Katsu Sando

🔥 730 kcal · Eiweiß 20 · Fett 39 · Kohlenhydrate 77

⏱ 30 Min. · Mittel

Kitchari

🔥 425 kcal · Eiweiß 11 · Fett 10 · Kohlenhydrate 69

⏱ 45 Min. · Einfach

Pisto Manchego

🔥 156 kcal · Eiweiß 4 · Fett 10 · Kohlenhydrate 13

⏱ 50 Min. · Einfach

Mais-Cachapas

🔥 460 kcal · Eiweiß 18 · Fett 22 · Kohlenhydrate 56

⏱ 35 Min. · Einfach

Teriyaki-Tofu-Wrap

🔥 399 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 39

⏱ 30 Min. · Einfach

Orzo mit Spinat

🔥 513 kcal · Eiweiß 21 · Fett 19 · Kohlenhydrate 64

⏱ 25 Min. · Einfach

Kichererbsenpasta mit Grünzeug

🔥 525 kcal · Eiweiß 29 · Fett 20 · Kohlenhydrate 63

⏱ 25 Min. · Einfach

Tropische Açaí Bowl

🔥 471 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 81

⏱ 10 Min. · Einfach

Soja-marinierte Eier

🔥 266 kcal · Eiweiß 14 · Fett 12 · Kohlenhydrate 20

⏱ 17 Min. · Einfach