Vegetarisch — Rezepte

Gersten-Pilz-Suppe

🔥 244 kcal · Eiweiß 9 · Fett 9 · Kohlenhydrate 38

⏱ 60 Min. · Einfach

Papaya-Boot

🔥 354 kcal · Eiweiß 15 · Fett 7 · Kohlenhydrate 61

⏱ 5 Min. · Einfach

Tofu-Salat

🔥 348 kcal · Eiweiß 12 · Fett 27 · Kohlenhydrate 19

⏱ 15 Min. · Einfach

Gerstensuppe

🔥 253 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 51

⏱ 65 Min. · Einfach

Dashimaki Tamago

🔥 102 kcal · Eiweiß 6 · Fett 7 · Kohlenhydrate 5

⏱ 18 Min. · Mittel

Geriebener Karottensalat

🔥 228 kcal · Eiweiß 2 · Fett 16 · Kohlenhydrate 20

⏱ 10 Min. · Einfach

Chana Masala Wrap

🔥 552 kcal · Eiweiß 18 · Fett 18 · Kohlenhydrate 75

⏱ 45 Min. · Mittel

Geröstetes Kürbis-Sandwich

🔥 355 kcal · Eiweiß 12 · Fett 13 · Kohlenhydrate 54

⏱ 40 Min. · Einfach

Tempeh-Salat-Sandwich

🔥 538 kcal · Eiweiß 30 · Fett 26 · Kohlenhydrate 52

⏱ 25 Min. · Einfach

Wassermelonen-Rettich-Toast

🔥 240 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 28

⏱ 8 Min. · Einfach

Spinat-Walnuss-Wrap

🔥 480 kcal · Eiweiß 15 · Fett 29 · Kohlenhydrate 43

⏱ 15 Min. · Einfach

Wrap mit gerösteten Karotten und Hummus

🔥 590 kcal · Eiweiß 15 · Fett 30 · Kohlenhydrate 67

⏱ 40 Min. · Einfach

Brokkoli-Krautsalat-Wrap

🔥 460 kcal · Eiweiß 12 · Fett 26 · Kohlenhydrate 47

⏱ 10 Min. · Einfach

Pide mit Spinat

🔥 653 kcal · Eiweiß 24 · Fett 22 · Kohlenhydrate 91

⏱ 53 Min. · Mittel

Grießbrei

🔥 300 kcal · Eiweiß 10 · Fett 11 · Kohlenhydrate 41

⏱ 10 Min. · Einfach

Himbeer-Smoothie

🔥 208 kcal · Eiweiß 4 · Fett 4 · Kohlenhydrate 46

⏱ 5 Min. · Einfach

Dinkel-Suppe

🔥 275 kcal · Eiweiß 7 · Fett 11 · Kohlenhydrate 40

⏱ 50 Min. · Einfach

Kürbis-Hummus-Wrap

🔥 703 kcal · Eiweiß 25 · Fett 29 · Kohlenhydrate 91

⏱ 15 Min. · Einfach

Kohl- und Karottensalat-Wrap

🔥 345 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 37

⏱ 15 Min. · Einfach

Grüner Erbsen-Smash-Toast

🔥 282 kcal · Eiweiß 9 · Fett 15 · Kohlenhydrate 33

⏱ 15 Min. · Einfach

Geräucherte Tofu-Sandwich

🔥 467 kcal · Eiweiß 24 · Fett 23 · Kohlenhydrate 42

⏱ 10 Min. · Einfach

Pasta alle Noci (Walnusspasta)

🔥 657 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 64

⏱ 27 Min. · Einfach

Schwarzbohnenspaghetti mit Knoblauch und Tomaten

🔥 294 kcal · Eiweiß 28 · Fett 8 · Kohlenhydrate 30

⏱ 25 Min. · Einfach

Drachenfrucht-Smoothie

🔥 205 kcal · Eiweiß 3 · Fett 2 · Kohlenhydrate 44

⏱ 5 Min. · Einfach