Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Banh Mi Chay (Vegetarisches/Veganes Vietnamesisches Sandwich)

🔥 659 kcal · Eiweiß 22 · Fett 30 · Kohlenhydrate 77

⏱ 30 Min. · Mittel

Kirsch-Smoothie

🔥 189 kcal · Eiweiß 6 · Fett 2 · Kohlenhydrate 39

⏱ 5 Min. · Einfach

Dajaj Mashwi (Authentisches Nahöstliches Grillhähnchen)

🔥 928 kcal · Eiweiß 93 · Fett 59 · Kohlenhydrate 7

⏱ 90 Min. · Mittel

Urad Dal (Schwarzer Linseneintopf)

🔥 327 kcal · Eiweiß 14 · Fett 11 · Kohlenhydrate 44

⏱ 55 Min. · Einfach

"Weinender Tiger" Rindfleisch

🔥 523 kcal · Eiweiß 49 · Fett 24 · Kohlenhydrate 25

⏱ 30 Min. · Mittel

Kakao Smoothie Bowl

🔥 249 kcal · Eiweiß 7 · Fett 12 · Kohlenhydrate 41

⏱ 5 Min. · Einfach

Sev (indischer Snack)

🔥 157 kcal · Eiweiß 5 · Fett 10 · Kohlenhydrate 13

⏱ 25 Min. · Einfach

Spinat-Kichererbsen-Eintopf

🔥 228 kcal · Eiweiß 10 · Fett 10 · Kohlenhydrate 29

⏱ 40 Min. · Einfach

Linsen-Fleischbällchen

🔥 400 kcal · Eiweiß 17 · Fett 14 · Kohlenhydrate 53

⏱ 50 Min. · Einfach

Kichererbsen-Fritters

🔥 593 kcal · Eiweiß 22 · Fett 27 · Kohlenhydrate 68

⏱ 30 Min. · Einfach

General Tso Tofu

🔥 598 kcal · Eiweiß 18 · Fett 33 · Kohlenhydrate 62

⏱ 40 Min. · Mittel

Apfel-Zimt-Smoothie

🔥 336 kcal · Eiweiß 18 · Fett 6 · Kohlenhydrate 58

⏱ 5 Min. · Einfach

Mokka-Smoothie

🔥 289 kcal · Eiweiß 10 · Fett 6 · Kohlenhydrate 55

⏱ 5 Min. · Einfach

Einfache Gebratene Palmini-Nudeln

🔥 172 kcal · Eiweiß 3 · Fett 14 · Kohlenhydrate 10

⏱ 12 Min. · Einfach

Baghaali Polo (Reis mit Dill und Saubohnen)

🔥 569 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 91

⏱ 90 Min. · Mittel

Keimlingssalat

🔥 68 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 14

⏱ 15 Min. · Einfach

Dicke Bohnen Dip

🔥 274 kcal · Eiweiß 9 · Fett 18 · Kohlenhydrate 20

⏱ 15 Min. · Einfach

Erişte (Türkische hausgemachte Nudeln)

🔥 379 kcal · Eiweiß 13 · Fett 15 · Kohlenhydrate 46

⏱ 55 Min. · Mittel

Süß-saures Tofu

🔥 474 kcal · Eiweiß 19 · Fett 23 · Kohlenhydrate 50

⏱ 45 Min. · Mittel

Cavatelli mit Brokkoli

🔥 637 kcal · Eiweiß 26 · Fett 20 · Kohlenhydrate 92

⏱ 35 Min. · Einfach

Poblano-Spaghetti

🔥 687 kcal · Eiweiß 16 · Fett 35 · Kohlenhydrate 73

⏱ 50 Min. · Mittel

Schwarzaugenbohnensalat

🔥 328 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 39

⏱ 20 Min. · Einfach

Curry mit schwarzen Kichererbsen

🔥 364 kcal · Eiweiß 13 · Fett 13 · Kohlenhydrate 45

⏱ 65 Min. · Mittel

Satay Bee Hoon

🔥 1036 kcal · Eiweiß 39 · Fett 51 · Kohlenhydrate 103

⏱ 55 Min. · Mittel