Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Warmer Ziegenkäsesalat

🔥 607 kcal · Eiweiß 20 · Fett 45 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Forelle mit Mandeln

🔥 577 kcal · Eiweiß 35 · Fett 43 · Kohlenhydrate 11

⏱ 27 Min. · Einfach

Appam mit Eintopf

🔥 631 kcal · Eiweiß 8 · Fett 34 · Kohlenhydrate 73

⏱ 85 Min. · Mittel

Moros y Cristianos (Kubanischer Schwarze Bohnen und Reis)

🔥 606 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 104

⏱ 110 Min. · Mittel

Zucchini Gratin

🔥 342 kcal · Eiweiß 15 · Fett 23 · Kohlenhydrate 20

⏱ 60 Min. · Mittel

Gebratene Taube

🔥 356 kcal · Eiweiß 54 · Fett 14 · Kohlenhydrate 0

⏱ 40 Min. · Mittel

Gebackene Nektarinen

🔥 250 kcal · Eiweiß 3 · Fett 9 · Kohlenhydrate 45

⏱ 20 Min. · Einfach

Schokoladenfeigen

🔥 244 kcal · Eiweiß 3 · Fett 13 · Kohlenhydrate 33

⏱ 10 Min. · Einfach

Trüffelrisotto

🔥 482 kcal · Eiweiß 12 · Fett 15 · Kohlenhydrate 69

⏱ 40 Min. · Mittel

Feigen-Ziegenkäse-Salat

🔥 609 kcal · Eiweiß 15 · Fett 45 · Kohlenhydrate 36

⏱ 10 Min. · Einfach

Würziger geschmorter Hähncheneintopf (Dak Bokkeum Tang)

🔥 732 kcal · Eiweiß 50 · Fett 37 · Kohlenhydrate 46

⏱ 65 Min. · Mittel

Hoppin' John

🔥 294 kcal · Eiweiß 13 · Fett 5 · Kohlenhydrate 48

⏱ 85 Min. · Mittel

Schwarzaugenbohnen-Salat

🔥 239 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 28

⏱ 20 Min. · Einfach

Königsberger Klopse

🔥 736 kcal · Eiweiß 38 · Fett 40 · Kohlenhydrate 55

⏱ 55 Min. · Mittel

Geröstete Erdbeeren

🔥 174 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 42

⏱ 25 Min. · Einfach

Hühnerreisbrei (Tori Zosui)

🔥 355 kcal · Eiweiß 24 · Fett 9 · Kohlenhydrate 44

⏱ 25 Min. · Einfach

Nudelkugel

🔥 412 kcal · Eiweiß 17 · Fett 22 · Kohlenhydrate 42

⏱ 70 Min. · Einfach

Käse-Blintzes

🔥 351 kcal · Eiweiß 19 · Fett 14 · Kohlenhydrate 35

⏱ 50 Min. · Mittel

Cannellini-Bohnensalat

🔥 386 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 52

⏱ 15 Min. · Einfach

Ananas-Carpaccio

🔥 105 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 27

⏱ 10 Min. · Einfach

Gefüllte Paprika (Peperoni Ripieni)

🔥 530 kcal · Eiweiß 35 · Fett 23 · Kohlenhydrate 41

⏱ 85 Min. · Mittel

Stifado

🔥 596 kcal · Eiweiß 45 · Fett 35 · Kohlenhydrate 14

⏱ 210 Min. · Mittel

Frittatensuppe

🔥 193 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 16

⏱ 35 Min. · Einfach

Bulgur-Pilaf

🔥 270 kcal · Eiweiß 7 · Fett 8 · Kohlenhydrate 44

⏱ 35 Min. · Einfach