Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Gedämpfter Bohnenpudding

🔥 240 kcal · Eiweiß 12 · Fett 1 · Kohlenhydrate 48

⏱ 60 Min. · Einfach

Mititei (Rumänische Grillwürstchen)

🔥 323 kcal · Eiweiß 23 · Fett 24 · Kohlenhydrate 2

⏱ 38 Min. · Mittel

Melitzanosalata (Griechischer Auberginendip)

🔥 156 kcal · Eiweiß 1 · Fett 14 · Kohlenhydrate 8

⏱ 60 Min. · Einfach

Essig-Krautsalat

🔥 109 kcal · Eiweiß 1 · Fett 3 · Kohlenhydrate 21

⏱ 10 Min. · Einfach

Szegediner Gulasch

🔥 636 kcal · Eiweiß 47 · Fett 41 · Kohlenhydrate 20

⏱ 145 Min. · Mittel

Colcannon

🔥 437 kcal · Eiweiß 9 · Fett 22 · Kohlenhydrate 54

⏱ 55 Min. · Einfach

Algensalat

🔥 137 kcal · Eiweiß 3 · Fett 6 · Kohlenhydrate 19

⏱ 15 Min. · Einfach

Hähnchen Salna

🔥 362 kcal · Eiweiß 31 · Fett 20 · Kohlenhydrate 17

⏱ 60 Min. · Mittel

Brokkoli-Crunch-Salat

🔥 522 kcal · Eiweiß 16 · Fett 45 · Kohlenhydrate 18

⏱ 25 Min. · Einfach

Marinierter Pilzsalat

🔥 186 kcal · Eiweiß 5 · Fett 16 · Kohlenhydrate 9

⏱ 25 Min. · Einfach

Hähnchen Rezala

🔥 626 kcal · Eiweiß 46 · Fett 42 · Kohlenhydrate 16

⏱ 65 Min. · Mittel

Hariyali Hähnchen Kebab

🔥 226 kcal · Eiweiß 34 · Fett 6 · Kohlenhydrate 5

⏱ 35 Min. · Mittel

Huhn Patiala

🔥 539 kcal · Eiweiß 45 · Fett 31 · Kohlenhydrate 20

⏱ 60 Min. · Mittel

Saganaki

🔥 573 kcal · Eiweiß 26 · Fett 45 · Kohlenhydrate 5

⏱ 10 Min. · Einfach

Veggie-Slider

🔥 275 kcal · Eiweiß 8 · Fett 10 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Tofu Tacos

🔥 320 kcal · Eiweiß 14 · Fett 17 · Kohlenhydrate 33

⏱ 30 Min. · Einfach

Frucht-Carpaccio

🔥 113 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 28

⏱ 10 Min. · Einfach

Casabe de Yuca (Maniokbrot)

🔥 96 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 23

⏱ 35 Min. · Mittel

Kalbsbraten

🔥 402 kcal · Eiweiß 43 · Fett 20 · Kohlenhydrate 7

⏱ 120 Min. · Mittel

Zongzi (Herzhafter Knödel aus Schweinefleisch und Reis)

🔥 568 kcal · Eiweiß 21 · Fett 29 · Kohlenhydrate 51

⏱ 240 Min. · Schwer

Gefüllte Paprika (Pimientos Rellenos)

🔥 369 kcal · Eiweiß 24 · Fett 19 · Kohlenhydrate 26

⏱ 60 Min. · Mittel

Kolokythokeftedes (griechische Zucchinipuffer)

🔥 351 kcal · Eiweiß 13 · Fett 24 · Kohlenhydrate 23

⏱ 50 Min. · Mittel

Garnelen Saganaki

🔥 456 kcal · Eiweiß 39 · Fett 25 · Kohlenhydrate 10

⏱ 35 Min. · Einfach

Taro-Paste

🔥 415 kcal · Eiweiß 3 · Fett 19 · Kohlenhydrate 61

⏱ 45 Min. · Mittel