Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Roter Kartoffelsalat

🔥 265 kcal · Eiweiß 4 · Fett 18 · Kohlenhydrate 21

⏱ 35 Min. · Einfach

Kedjenou

🔥 425 kcal · Eiweiß 54 · Fett 15 · Kohlenhydrate 21

⏱ 115 Min. · Mittel

Cock-a-leekie Suppe

🔥 178 kcal · Eiweiß 22 · Fett 3 · Kohlenhydrate 17

⏱ 150 Min. · Mittel

Aloo Chaat

🔥 335 kcal · Eiweiß 11 · Fett 4 · Kohlenhydrate 69

⏱ 15 Min. · Einfach

Gebackener Hähnchen-Brik

🔥 571 kcal · Eiweiß 44 · Fett 23 · Kohlenhydrate 49

⏱ 55 Min. · Mittel

Hähnchen-Fritada

🔥 390 kcal · Eiweiß 34 · Fett 16 · Kohlenhydrate 29

⏱ 55 Min. · Mittel

Tintenfischsalat

🔥 319 kcal · Eiweiß 16 · Fett 18 · Kohlenhydrate 24

⏱ 115 Min. · Mittel

Afrikanisches Huhn

🔥 703 kcal · Eiweiß 55 · Fett 44 · Kohlenhydrate 20

⏱ 75 Min. · Mittel

Batata Harra

🔥 272 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 31

⏱ 40 Min. · Einfach

Vegetarischer Borschtsch

🔥 128 kcal · Eiweiß 4 · Fett 4 · Kohlenhydrate 20

⏱ 70 Min. · Einfach

Sellerie-Remoulade

🔥 322 kcal · Eiweiß 3 · Fett 30 · Kohlenhydrate 11

⏱ 20 Min. · Einfach

Gebackener Kabeljau nach portugiesischer Art

🔥 608 kcal · Eiweiß 38 · Fett 26 · Kohlenhydrate 54

⏱ 85 Min. · Mittel

Vegetarische Kohlrouladen

🔥 303 kcal · Eiweiß 7 · Fett 8 · Kohlenhydrate 51

⏱ 100 Min. · Mittel

Asado Negro

🔥 416 kcal · Eiweiß 45 · Fett 13 · Kohlenhydrate 22

⏱ 225 Min. · Mittel

Hähnchen-Waterzooi

🔥 993 kcal · Eiweiß 66 · Fett 59 · Kohlenhydrate 48

⏱ 85 Min. · Mittel

Gemüse Yaki Udon

🔥 549 kcal · Eiweiß 14 · Fett 17 · Kohlenhydrate 85

⏱ 30 Min. · Einfach

Daikon-Salat

🔥 103 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 7

⏱ 10 Min. · Einfach

Endiviensalat mit Walnüssen

🔥 496 kcal · Eiweiß 7 · Fett 50 · Kohlenhydrate 11

⏱ 10 Min. · Einfach

Hühnergalantine

🔥 397 kcal · Eiweiß 43 · Fett 24 · Kohlenhydrate 6

⏱ 210 Min. · Schwer

Gözleme

🔥 549 kcal · Eiweiß 20 · Fett 19 · Kohlenhydrate 74

⏱ 65 Min. · Mittel

Aguachile

🔥 177 kcal · Eiweiß 31 · Fett 1 · Kohlenhydrate 13

⏱ 40 Min. · Einfach

Radicchio-Salat

🔥 144 kcal · Eiweiß 1 · Fett 14 · Kohlenhydrate 5

⏱ 10 Min. · Einfach

Cataplana mit Meeresfrüchten

🔥 414 kcal · Eiweiß 37 · Fett 17 · Kohlenhydrate 19

⏱ 60 Min. · Mittel

Kürbis-Curry

🔥 199 kcal · Eiweiß 4 · Fett 12 · Kohlenhydrate 22

⏱ 45 Min. · Einfach