Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Soutzoukakia (Griechische Fleischbällchen)

🔥 588 kcal · Eiweiß 28 · Fett 42 · Kohlenhydrate 21

⏱ 70 Min. · Mittel

Dal Panchmel (Fünf-Linsen-Eintopf)

🔥 235 kcal · Eiweiß 10 · Fett 9 · Kohlenhydrate 31

⏱ 50 Min. · Mittel

Erbsenpudding

🔥 276 kcal · Eiweiß 16 · Fett 6 · Kohlenhydrate 43

⏱ 90 Min. · Einfach

Gegrilltes Kaninchen

🔥 521 kcal · Eiweiß 83 · Fett 18 · Kohlenhydrate 1

⏱ 45 Min. · Mittel

Madrouba

🔥 458 kcal · Eiweiß 36 · Fett 11 · Kohlenhydrate 51

⏱ 95 Min. · Mittel

Dicke Bohnen Suppe (Sopa de Habas)

🔥 356 kcal · Eiweiß 19 · Fett 8 · Kohlenhydrate 54

⏱ 80 Min. · Einfach

Elchsteak

🔥 384 kcal · Eiweiß 38 · Fett 24 · Kohlenhydrate 3

⏱ 20 Min. · Mittel

Tarascanische Suppe

🔥 740 kcal · Eiweiß 26 · Fett 35 · Kohlenhydrate 85

⏱ 65 Min. · Mittel

Kaninchen Cacciatore

🔥 771 kcal · Eiweiß 95 · Fett 26 · Kohlenhydrate 21

⏱ 120 Min. · Mittel

Tama-Suppe (Japanische Eierblumensuppe)

🔥 121 kcal · Eiweiß 9 · Fett 5 · Kohlenhydrate 7

⏱ 10 Min. · Einfach

Dovga (Aserbaidschanische Joghurt-Kräuter-Suppe)

🔥 243 kcal · Eiweiß 14 · Fett 10 · Kohlenhydrate 28

⏱ 45 Min. · Mittel

Bozbash (Lamm- und Kichererbsensuppe)

🔥 869 kcal · Eiweiß 54 · Fett 37 · Kohlenhydrate 86

⏱ 180 Min. · Mittel

Frijoles Puercos (Mexikanische "Schweinische" Bohnen)

🔥 401 kcal · Eiweiß 17 · Fett 26 · Kohlenhydrate 22

⏱ 60 Min. · Mittel

Muthia (Gedämpfte Bockshornklee-Knödel)

🔥 494 kcal · Eiweiß 16 · Fett 24 · Kohlenhydrate 55

⏱ 50 Min. · Mittel

Borani Esfanaj (Spinat-Joghurt-Dip)

🔥 111 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 10

⏱ 25 Min. · Einfach

Sheikh al-Mahshi (Gefüllte Zucchini/Aubergine in Joghurtsauce)

🔥 454 kcal · Eiweiß 21 · Fett 27 · Kohlenhydrate 31

⏱ 100 Min. · Mittel

Amritsari Chole

🔥 442 kcal · Eiweiß 17 · Fett 19 · Kohlenhydrate 50

⏱ 90 Min. · Mittel

Pintobohnensalat

🔥 324 kcal · Eiweiß 13 · Fett 12 · Kohlenhydrate 46

⏱ 15 Min. · Einfach

Linsen-Pilz-Eintopf

🔥 285 kcal · Eiweiß 17 · Fett 5 · Kohlenhydrate 47

⏱ 60 Min. · Einfach

Mungbohnen-Curry

🔥 267 kcal · Eiweiß 14 · Fett 8 · Kohlenhydrate 37

⏱ 50 Min. · Mittel

Freekeh-Suppe

🔥 368 kcal · Eiweiß 33 · Fett 11 · Kohlenhydrate 33

⏱ 85 Min. · Mittel

Limabohnensuppe

🔥 327 kcal · Eiweiß 16 · Fett 11 · Kohlenhydrate 44

⏱ 115 Min. · Einfach

Butterbohnenpüree

🔥 273 kcal · Eiweiß 10 · Fett 15 · Kohlenhydrate 25

⏱ 15 Min. · Einfach

Hummus Kawarma

🔥 990 kcal · Eiweiß 50 · Fett 68 · Kohlenhydrate 58

⏱ 35 Min. · Mittel