Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Gegrillte Kipper

🔥 357 kcal · Eiweiß 28 · Fett 28 · Kohlenhydrate 0

⏱ 12 Min. · Einfach

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Eiweiß 16 · Fett 23 · Kohlenhydrate 62

⏱ 45 Min. · Mittel

Smörgåstårta (Schwedische Sandwichtorte)

🔥 516 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 28

⏱ 60 Min. · Mittel

Spiedie

🔥 647 kcal · Eiweiß 56 · Fett 21 · Kohlenhydrate 55

⏱ 30 Min. · Mittel

Fregola mit Gemüse

🔥 338 kcal · Eiweiß 13 · Fett 10 · Kohlenhydrate 50

⏱ 50 Min. · Mittel

Graavilohi (Graved Lachs)

🔥 126 kcal · Eiweiß 12 · Fett 8 · Kohlenhydrate 1

⏱ 15 Min. · Einfach

Mabo Nasu Tofu

🔥 615 kcal · Eiweiß 33 · Fett 36 · Kohlenhydrate 41

⏱ 45 Min. · Mittel

Vegetarisches Kedgeree

🔥 352 kcal · Eiweiß 12 · Fett 12 · Kohlenhydrate 49

⏱ 40 Min. · Einfach

Vegetarische Moqueca

🔥 358 kcal · Eiweiß 10 · Fett 24 · Kohlenhydrate 30

⏱ 50 Min. · Mittel

Cou-Cou und Fliegender Fisch

🔥 521 kcal · Eiweiß 33 · Fett 19 · Kohlenhydrate 54

⏱ 85 Min. · Mittel

Chupín de Pescado (Fischeintopf)

🔥 586 kcal · Eiweiß 50 · Fett 16 · Kohlenhydrate 53

⏱ 60 Min. · Mittel

Halászlé (Ungarische Fischsuppe)

🔥 210 kcal · Eiweiß 29 · Fett 10 · Kohlenhydrate 12

⏱ 80 Min. · Mittel

Gobi Aloo Saag (Blumenkohl-Kartoffel-Spinat-Curry)

🔥 259 kcal · Eiweiß 9 · Fett 12 · Kohlenhydrate 36

⏱ 55 Min. · Mittel

Meerbarbe auf Livorneser Art

🔥 548 kcal · Eiweiß 41 · Fett 34 · Kohlenhydrate 12

⏱ 45 Min. · Mittel

Norwegische Fischsuppe (Fiskesuppe)

🔥 609 kcal · Eiweiß 41 · Fett 34 · Kohlenhydrate 33

⏱ 50 Min. · Mittel

Sate Klatak

🔥 827 kcal · Eiweiß 51 · Fett 41 · Kohlenhydrate 65

⏱ 35 Min. · Mittel

Brodetto di Pesce

🔥 370 kcal · Eiweiß 36 · Fett 17 · Kohlenhydrate 9

⏱ 55 Min. · Mittel

Lauki Kofta

🔥 314 kcal · Eiweiß 7 · Fett 20 · Kohlenhydrate 26

⏱ 65 Min. · Mittel

Paprika-Curry

🔥 119 kcal · Eiweiß 3 · Fett 7 · Kohlenhydrate 15

⏱ 40 Min. · Mittel

Gefüllte Bittergurke

🔥 464 kcal · Eiweiß 28 · Fett 30 · Kohlenhydrate 19

⏱ 90 Min. · Mittel

Bamia Vegetarisch

🔥 261 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 35

⏱ 55 Min. · Einfach

Mujadara Hamra

🔥 477 kcal · Eiweiß 16 · Fett 13 · Kohlenhydrate 75

⏱ 65 Min. · Mittel

Haluschki (Krautschupfnudeln mit Speck)

🔥 593 kcal · Eiweiß 26 · Fett 25 · Kohlenhydrate 67

⏱ 60 Min. · Einfach

Vegetarische Okroschka

🔥 286 kcal · Eiweiß 12 · Fett 12 · Kohlenhydrate 32

⏱ 20 Min. · Einfach