Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Rindfleischsuppe "Caldo de Res"

🔥 464 kcal · Eiweiß 33 · Fett 20 · Kohlenhydrate 36

⏱ 180 Min. · Mittel

Bananen-Nice-Cream

🔥 214 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 55

⏱ 5 Min. · Einfach

Miso-glasierte Aubergine

🔥 251 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 40 Min. · Einfach

Tofu Manchurian

🔥 494 kcal · Eiweiß 16 · Fett 31 · Kohlenhydrate 40

⏱ 40 Min. · Mittel

Chili Tofu

🔥 407 kcal · Eiweiß 15 · Fett 21 · Kohlenhydrate 41

⏱ 35 Min. · Mittel

Fruchtleder

🔥 143 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 35

⏱ 370 Min. · Einfach

Veganer Kimchi-Bratreis

🔥 586 kcal · Eiweiß 19 · Fett 23 · Kohlenhydrate 81

⏱ 30 Min. · Einfach

Veganes Sundubu Jjigae

🔥 456 kcal · Eiweiß 37 · Fett 23 · Kohlenhydrate 34

⏱ 35 Min. · Mittel

Veganes Tteokbokki

🔥 629 kcal · Eiweiß 14 · Fett 4 · Kohlenhydrate 141

⏱ 35 Min. · Einfach

Yuxiang-Aubergine

🔥 314 kcal · Eiweiß 4 · Fett 21 · Kohlenhydrate 29

⏱ 30 Min. · Mittel

Grüntee-Mochi

🔥 166 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 38

⏱ 35 Min. · Mittel

Gebratener Reis mit Edamame

🔥 571 kcal · Eiweiß 23 · Fett 20 · Kohlenhydrate 76

⏱ 30 Min. · Einfach

Teriyaki-Tempeh

🔥 397 kcal · Eiweiß 23 · Fett 17 · Kohlenhydrate 37

⏱ 30 Min. · Einfach

Dunkle Schokoladenrinde

🔥 173 kcal · Eiweiß 3 · Fett 13 · Kohlenhydrate 11

⏱ 10 Min. · Einfach

Melonenbällchen

🔥 63 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 15

⏱ 10 Min. · Einfach

Himbeersorbet

🔥 156 kcal · Eiweiß 1 · Fett 1 · Kohlenhydrate 39

⏱ 25 Min. · Einfach

Feijão Preto (Brasilianische Schwarze Bohnen)

🔥 360 kcal · Eiweiß 16 · Fett 14 · Kohlenhydrate 43

⏱ 140 Min. · Mittel

Pad Kra Pao Tofu

🔥 330 kcal · Eiweiß 24 · Fett 18 · Kohlenhydrate 23

⏱ 25 Min. · Einfach

Tofu Panang Curry

🔥 438 kcal · Eiweiß 18 · Fett 35 · Kohlenhydrate 22

⏱ 40 Min. · Einfach

Pochierte Birnen

🔥 231 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 60

⏱ 40 Min. · Einfach

Gebratene Shishito-Paprika

🔥 218 kcal · Eiweiß 1 · Fett 21 · Kohlenhydrate 12

⏱ 13 Min. · Einfach

Gebackene Süßkartoffelschalen

🔥 400 kcal · Eiweiß 12 · Fett 20 · Kohlenhydrate 43

⏱ 80 Min. · Einfach

Putenfleischbällchen

🔥 257 kcal · Eiweiß 29 · Fett 12 · Kohlenhydrate 7

⏱ 45 Min. · Einfach

Thailändisches Basilikum-Hähnchen (Pad Krapao Gai)

🔥 694 kcal · Eiweiß 39 · Fett 29 · Kohlenhydrate 67

⏱ 25 Min. · Mittel