Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Rindercarpaccio

🔥 362 kcal · Eiweiß 28 · Fett 26 · Kohlenhydrate 1

⏱ 20 Min. · Mittel

Gebackene Kochbananen

🔥 235 kcal · Eiweiß 2 · Fett 5 · Kohlenhydrate 48

⏱ 35 Min. · Einfach

Gefrorene Trauben

🔥 105 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 27

⏱ 3 Min. · Einfach

Rindfleisch-Kofta

🔥 383 kcal · Eiweiß 34 · Fett 23 · Kohlenhydrate 8

⏱ 35 Min. · Einfach

Veganes Japchae

🔥 432 kcal · Eiweiß 5 · Fett 14 · Kohlenhydrate 73

⏱ 40 Min. · Mittel

Datteln mit Mandeln

🔥 204 kcal · Eiweiß 2 · Fett 2 · Kohlenhydrate 50

⏱ 5 Min. · Einfach

Tofu Yaki Udon

🔥 648 kcal · Eiweiß 27 · Fett 20 · Kohlenhydrate 94

⏱ 30 Min. · Einfach

Vegane Tom Yum Suppe

🔥 192 kcal · Eiweiß 8 · Fett 2 · Kohlenhydrate 17

⏱ 30 Min. · Mittel

Veganes Nasi Goreng

🔥 583 kcal · Eiweiß 19 · Fett 16 · Kohlenhydrate 90

⏱ 30 Min. · Einfach

Asado de Tira (Gegrillte Kurzrippen)

🔥 980 kcal · Eiweiß 56 · Fett 80 · Kohlenhydrate 0

⏱ 105 Min. · Mittel

Gefüllte Datteln

🔥 260 kcal · Eiweiß 6 · Fett 10 · Kohlenhydrate 42

⏱ 10 Min. · Einfach

Feigen-Ziegenkäse-Crostini

🔥 482 kcal · Eiweiß 16 · Fett 24 · Kohlenhydrate 53

⏱ 15 Min. · Einfach

Kimbap

🔥 493 kcal · Eiweiß 18 · Fett 22 · Kohlenhydrate 58

⏱ 60 Min. · Mittel

Mongolisches Rindfleisch

🔥 433 kcal · Eiweiß 31 · Fett 20 · Kohlenhydrate 33

⏱ 35 Min. · Mittel

Gefüllte Putenbrust

🔥 377 kcal · Eiweiß 47 · Fett 15 · Kohlenhydrate 17

⏱ 90 Min. · Mittel

Hähnchen Mandi

🔥 953 kcal · Eiweiß 62 · Fett 34 · Kohlenhydrate 93

⏱ 160 Min. · Mittel

Hühner-Mulligatawny

🔥 515 kcal · Eiweiß 41 · Fett 18 · Kohlenhydrate 45

⏱ 85 Min. · Mittel

Zwiebel-Uttapam

🔥 294 kcal · Eiweiß 7 · Fett 10 · Kohlenhydrate 45

⏱ 25 Min. · Mittel

Geräucherte Putenbrust

🔥 208 kcal · Eiweiß 47 · Fett 2 · Kohlenhydrate 0

⏱ 270 Min. · Mittel

Moo Shu Hühnchen

🔥 529 kcal · Eiweiß 43 · Fett 13 · Kohlenhydrate 57

⏱ 40 Min. · Mittel

Puten-Nudelsuppe

🔥 261 kcal · Eiweiß 27 · Fett 7 · Kohlenhydrate 21

⏱ 50 Min. · Einfach

Gefüllte Paprika mit Pute

🔥 492 kcal · Eiweiß 32 · Fett 14 · Kohlenhydrate 57

⏱ 70 Min. · Mittel

Hähnchen-Kabsa

🔥 1063 kcal · Eiweiß 86 · Fett 36 · Kohlenhydrate 95

⏱ 90 Min. · Mittel

Putenbrust mit Preiselbeeren

🔥 292 kcal · Eiweiß 36 · Fett 7 · Kohlenhydrate 21

⏱ 55 Min. · Mittel