Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Pollo al Ajillo (Knoblauchhähnchen)

🔥 675 kcal · Eiweiß 41 · Fett 50 · Kohlenhydrate 8

⏱ 50 Min. · Einfach

Harissa-Hähnchen-Pita

🔥 992 kcal · Eiweiß 86 · Fett 34 · Kohlenhydrate 85

⏱ 35 Min. · Einfach

Soljanka

🔥 304 kcal · Eiweiß 19 · Fett 18 · Kohlenhydrate 11

⏱ 70 Min. · Mittel

Geröstete Tomaten-Ricotta-Toast

🔥 412 kcal · Eiweiß 12 · Fett 25 · Kohlenhydrate 36

⏱ 35 Min. · Einfach

Fasolada (Griechische Weiße Bohnensuppe)

🔥 439 kcal · Eiweiß 19 · Fett 13 · Kohlenhydrate 60

⏱ 110 Min. · Einfach

Hähnchen-Apfel-Walnuss-Wrap

🔥 414 kcal · Eiweiß 35 · Fett 16 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Einfach

Fattoush mit Hähnchen

🔥 680 kcal · Eiweiß 54 · Fett 27 · Kohlenhydrate 54

⏱ 40 Min. · Einfach

Bruschetta-Hähnchen

🔥 635 kcal · Eiweiß 67 · Fett 32 · Kohlenhydrate 15

⏱ 35 Min. · Einfach

Hähnchen-Bolognese

🔥 675 kcal · Eiweiß 46 · Fett 20 · Kohlenhydrate 75

⏱ 60 Min. · Mittel

Masala Papad

🔥 95 kcal · Eiweiß 5 · Fett 1 · Kohlenhydrate 18

⏱ 12 Min. · Einfach

Jok (Thailändischer Reisbrei)

🔥 520 kcal · Eiweiß 30 · Fett 24 · Kohlenhydrate 46

⏱ 65 Min. · Mittel

Pebre

🔥 39 kcal · Eiweiß 1 · Fett 3 · Kohlenhydrate 4

⏱ 15 Min. · Einfach

Ezogelin Corbasi (Ezo-Braut-Suppe)

🔥 268 kcal · Eiweiß 12 · Fett 9 · Kohlenhydrate 37

⏱ 55 Min. · Einfach

Mungbohnenbrei

🔥 174 kcal · Eiweiß 12 · Fett 1 · Kohlenhydrate 32

⏱ 45 Min. · Einfach

Algensuppe (Miyeok-guk)

🔥 289 kcal · Eiweiß 18 · Fett 21 · Kohlenhydrate 6

⏱ 55 Min. · Einfach

Gebackene Zucchini-Sticks

🔥 160 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 19

⏱ 35 Min. · Einfach

Hähnchen-Quinoa-Bowl

🔥 574 kcal · Eiweiß 41 · Fett 24 · Kohlenhydrate 48

⏱ 40 Min. · Einfach

Tiropita (Griechischer Käsekuchen)

🔥 513 kcal · Eiweiß 19 · Fett 34 · Kohlenhydrate 37

⏱ 75 Min. · Mittel

Patates sto Fourno (Griechische Ofenkartoffeln)

🔥 340 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 47

⏱ 65 Min. · Einfach

Putenbolognese

🔥 679 kcal · Eiweiß 41 · Fett 23 · Kohlenhydrate 76

⏱ 70 Min. · Mittel

Sabich

🔥 725 kcal · Eiweiß 20 · Fett 37 · Kohlenhydrate 80

⏱ 65 Min. · Mittel

Bohnenburger-Wrap

🔥 685 kcal · Eiweiß 24 · Fett 25 · Kohlenhydrate 96

⏱ 35 Min. · Mittel

Hasselback-Kartoffeln

🔥 342 kcal · Eiweiß 6 · Fett 13 · Kohlenhydrate 51

⏱ 65 Min. · Einfach

Sucuk mit Eiern

🔥 641 kcal · Eiweiß 38 · Fett 53 · Kohlenhydrate 6

⏱ 12 Min. · Einfach