Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Kartoffelpuffer

🔥 401 kcal · Eiweiß 8 · Fett 17 · Kohlenhydrate 53

⏱ 35 Min. · Mittel

Jägerhuhn (Poulet Chasseur)

🔥 585 kcal · Eiweiß 55 · Fett 32 · Kohlenhydrate 13

⏱ 70 Min. · Mittel

Sauerbraten

🔥 534 kcal · Eiweiß 65 · Fett 20 · Kohlenhydrate 23

⏱ 270 Min. · Schwer

Knödel (Semmelknödel)

🔥 603 kcal · Eiweiß 22 · Fett 19 · Kohlenhydrate 83

⏱ 40 Min. · Mittel

Quinoa-Gemüse-Wrap

🔥 459 kcal · Eiweiß 15 · Fett 15 · Kohlenhydrate 69

⏱ 35 Min. · Einfach

Gemischter Salat (Ensalada Mixta)

🔥 388 kcal · Eiweiß 22 · Fett 29 · Kohlenhydrate 13

⏱ 15 Min. · Einfach

Moro de Guandules con Pollo (Reis und Straucherbsen mit Huhn)

🔥 939 kcal · Eiweiß 78 · Fett 17 · Kohlenhydrate 113

⏱ 80 Min. · Mittel

Shahi Murg (Königliches Huhn)

🔥 616 kcal · Eiweiß 42 · Fett 37 · Kohlenhydrate 27

⏱ 65 Min. · Mittel

Kerala Hühner-Eintopf

🔥 487 kcal · Eiweiß 36 · Fett 27 · Kohlenhydrate 27

⏱ 60 Min. · Mittel

Ghee Roast Huhn

🔥 387 kcal · Eiweiß 40 · Fett 21 · Kohlenhydrate 8

⏱ 55 Min. · Mittel

Krautnudeln

🔥 340 kcal · Eiweiß 9 · Fett 11 · Kohlenhydrate 51

⏱ 40 Min. · Einfach

Kartoffel-Erbsen-Samosa-Burger

🔥 514 kcal · Eiweiß 14 · Fett 17 · Kohlenhydrate 81

⏱ 40 Min. · Mittel

Gegrillte Mango

🔥 120 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 30

⏱ 10 Min. · Einfach

Litschigelee

🔥 210 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 54

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Bananen

🔥 255 kcal · Eiweiß 2 · Fett 6 · Kohlenhydrate 54

⏱ 12 Min. · Einfach

Katsudon

🔥 1060 kcal · Eiweiß 53 · Fett 37 · Kohlenhydrate 114

⏱ 45 Min. · Mittel

Truthahn-Hirtenkuchen

🔥 406 kcal · Eiweiß 27 · Fett 14 · Kohlenhydrate 42

⏱ 75 Min. · Mittel

Bananen-Hafer-Kekse

🔥 127 kcal · Eiweiß 4 · Fett 2 · Kohlenhydrate 25

⏱ 25 Min. · Einfach

Putenragu

🔥 359 kcal · Eiweiß 29 · Fett 17 · Kohlenhydrate 20

⏱ 80 Min. · Mittel

Gegrillte Äpfel

🔥 133 kcal · Eiweiß 1 · Fett 4 · Kohlenhydrate 26

⏱ 15 Min. · Einfach

Arroz Chaufa (Peruanischer gebratener Reis)

🔥 510 kcal · Eiweiß 36 · Fett 20 · Kohlenhydrate 48

⏱ 45 Min. · Mittel

Gegrillte Polenta

🔥 225 kcal · Eiweiß 4 · Fett 6 · Kohlenhydrate 38

⏱ 40 Min. · Einfach

Kohlrouladen mit Pute

🔥 193 kcal · Eiweiß 15 · Fett 5 · Kohlenhydrate 21

⏱ 100 Min. · Mittel

Plov (Pilaw)

🔥 518 kcal · Eiweiß 21 · Fett 21 · Kohlenhydrate 61

⏱ 100 Min. · Mittel