Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Acht-Schätze-Congee

🔥 357 kcal · Eiweiß 13 · Fett 5 · Kohlenhydrate 70

⏱ 95 Min. · Mittel

Suppli

🔥 283 kcal · Eiweiß 10 · Fett 14 · Kohlenhydrate 28

⏱ 135 Min. · Mittel

Huli Huli Hähnchen

🔥 1000 kcal · Eiweiß 83 · Fett 60 · Kohlenhydrate 41

⏱ 50 Min. · Mittel

Maqluba

🔥 695 kcal · Eiweiß 46 · Fett 21 · Kohlenhydrate 83

⏱ 110 Min. · Mittel

Knoblauch-Kräuter-Quinoa

🔥 193 kcal · Eiweiß 6 · Fett 6 · Kohlenhydrate 29

⏱ 30 Min. · Einfach

Cilbir (Türkische pochierte Eier mit Joghurt)

🔥 690 kcal · Eiweiß 41 · Fett 59 · Kohlenhydrate 11

⏱ 20 Min. · Mittel

Manti

🔥 453 kcal · Eiweiß 21 · Fett 19 · Kohlenhydrate 49

⏱ 100 Min. · Mittel

Wildreis-Pilaw

🔥 233 kcal · Eiweiß 8 · Fett 8 · Kohlenhydrate 34

⏱ 60 Min. · Mittel

Murgh Malai Kebab

🔥 267 kcal · Eiweiß 43 · Fett 15 · Kohlenhydrate 4

⏱ 35 Min. · Mittel

Hähnchen Bhuna

🔥 303 kcal · Eiweiß 27 · Fett 15 · Kohlenhydrate 12

⏱ 65 Min. · Mittel

Buchweizennudelsuppe

🔥 306 kcal · Eiweiß 9 · Fett 4 · Kohlenhydrate 61

⏱ 35 Min. · Einfach

Gebackene Birnen

🔥 184 kcal · Eiweiß 1 · Fett 4 · Kohlenhydrate 39

⏱ 35 Min. · Einfach

Sprossen-Chaat

🔥 341 kcal · Eiweiß 17 · Fett 4 · Kohlenhydrate 61

⏱ 25 Min. · Einfach

Mansaf

🔥 1142 kcal · Eiweiß 73 · Fett 57 · Kohlenhydrate 95

⏱ 225 Min. · Schwer

Meeresfrüchtereis

🔥 381 kcal · Eiweiß 19 · Fett 11 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Mittel

Arroz a la Cubana

🔥 639 kcal · Eiweiß 14 · Fett 28 · Kohlenhydrate 89

⏱ 40 Min. · Einfach

Kokos-Tapiokapudding

🔥 398 kcal · Eiweiß 2 · Fett 24 · Kohlenhydrate 48

⏱ 40 Min. · Einfach

Gemischtes Beerenkompott

🔥 121 kcal · Eiweiß 1 · Fett 1 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Hähnchen Dhansak

🔥 716 kcal · Eiweiß 62 · Fett 21 · Kohlenhydrate 70

⏱ 70 Min. · Mittel

Canja de Galinha (Portugiesische Hühnersuppe)

🔥 371 kcal · Eiweiß 34 · Fett 9 · Kohlenhydrate 36

⏱ 80 Min. · Einfach

Schokoladen-Avocado-Mousse

🔥 518 kcal · Eiweiß 10 · Fett 34 · Kohlenhydrate 69

⏱ 10 Min. · Einfach

Couscous Royal

🔥 994 kcal · Eiweiß 74 · Fett 47 · Kohlenhydrate 68

⏱ 135 Min. · Mittel

Kürbiscremesuppen-Shooter

🔥 77 kcal · Eiweiß 2 · Fett 6 · Kohlenhydrate 5

⏱ 40 Min. · Einfach

Pizza Marinara

🔥 321 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 52

⏱ 40 Min. · Mittel