Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Գյոզլեմե

Գյոզլեմե

🔥 549 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 74

⏱ 65 ր · Միջին

Գոմա-է (Սպանախ քունջութի սոուսով)

Գոմա-է (Սպանախ քունջութի սոուսով)

🔥 139 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 19

⏱ 15 ր · Հեշտ

Դակոս (Կրետական գարու չորահացով աղցան)

Դակոս (Կրետական գարու չորահացով աղցան)

🔥 716 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 46 · Ածխաջրեր 57

⏱ 15 ր · Հեշտ

Գազարով և չամիչով սենդվիչ

Գազարով և չամիչով սենդվիչ

🔥 430 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 51

⏱ 10 ր · Հեշտ

Մուհամմարա Փաթեթ

Մուհամմարա Փաթեթ

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 44

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ծովային վարունգի սենդվիչ

Ծովային վարունգի սենդվիչ

🔥 272 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 31

⏱ 10 ր · Հեշտ

Տոստ Սկագեն

Տոստ Սկագեն

🔥 578 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 34

⏱ 20 ր · Հեշտ

Մանգոյի սեվիչե

Մանգոյի սեվիչե

🔥 117 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 29

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մեսաբահա

Մեսաբահա

🔥 619 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 69

⏱ 20 ր · Հեշտ

Սկումբրիայի սենդվիչ

Սկումբրիայի սենդվիչ

🔥 454 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 29

⏱ 10 ր · Հեշտ

Յոգուրտով և վարունգով ապուր

Յոգուրտով և վարունգով ապուր

🔥 284 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 15 ր · Հեշտ

Խնձորի յուղով տոստ

Խնձորի յուղով տոստ

🔥 140 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 30

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հապալասա-նուշի սմուզի

Հապալասա-նուշի սմուզի

🔥 235 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 27

⏱ 2 ր · Հեշտ

Սամիթի և նարնջի փաթեթ

Սամիթի և նարնջի փաթեթ

🔥 369 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 46

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սառը սուրճի սմուզի

Սառը սուրճի սմուզի

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 33

⏱ 5 ր · Հեշտ

Սպիրուլինա կանաչ սմուզի

Սպիրուլինա կանաչ սմուզի

🔥 153 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 33

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գազարի նարնջի սմուզի

Գազարի նարնջի սմուզի

🔥 124 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 29

⏱ 5 ր · Հեշտ

Խորոված շվեդական մանգոլդ

Խորոված շվեդական մանգոլդ

🔥 182 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 10

⏱ 17 ր · Հեշտ

Նուշի կարագով սմուզի

Նուշի կարագով սմուզի

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 40

⏱ 5 ր · Հեշտ

Չիա սմուզի բոուլ

Չիա սմուզի բոուլ

🔥 353 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 51

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ցիտրուսային սմուզի

Ցիտրուսային սմուզի

🔥 159 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 41

⏱ 5 ր · Հեշտ

Եփած ծիրաններ

Եփած ծիրաններ

🔥 132 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Սեխի գրանիտա

Սեխի գրանիտա

🔥 184 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 46

⏱ 15 ր · Հեշտ

Հաց բողկով

Հաց բողկով

🔥 177 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 21

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։