Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Մանգո Սմուզի

Մանգո Սմուզի

🔥 153 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 31

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գրիլ արած եգիպտացորեն

Գրիլ արած եգիպտացորեն

🔥 229 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 28

⏱ 20 ր · Հեշտ

Չորացրած տավարի միս

Չորացրած տավարի միս

🔥 164 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 7

⏱ 380 ր · Միջին

Չիա պուդինգ

Չիա պուդինգ

🔥 230 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 27

⏱ 5 ր · Հեշտ

Սմուզի թաս

Սմուզի թաս

🔥 334 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 62

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բանջարեղենի շամփուրներ

Բանջարեղենի շամփուրներ

🔥 157 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 14

⏱ 30 ր · Հեշտ

Խորոված ծնեբեկ

Խորոված ծնեբեկ

🔥 81 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 7

⏱ 13 ր · Հեշտ

Գրիլի ցուկինի

Գրիլի ցուկինի

🔥 100 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Խորոված սմբուկ

Խորոված սմբուկ

🔥 224 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 11

⏱ 27 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային Սփրինգ Ռոլլեր

Բանջարեղենային Սփրինգ Ռոլլեր

🔥 427 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 74

⏱ 45 ր · Միջին

Բանջարեղենային սուշի ռուլետներ

Բանջարեղենային սուշի ռուլետներ

🔥 406 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 71

⏱ 70 ր · Միջին

Լոքս և բեյգլ

Լոքս և բեյգլ

🔥 582 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 70

⏱ 10 ր · Հեշտ

Գրիլ արած բուլղարական պղպեղ

Գրիլ արած բուլղարական պղպեղ

🔥 212 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 22

⏱ 25 ր · Հեշտ

Գրեյպֆրուտի հյութ

Գրեյպֆրուտի հյութ

🔥 101 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 26

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հնդկահավի և ավոկադոյի ռոլլ

Հնդկահավի և ավոկադոյի ռոլլ

🔥 469 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 42

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հավի միս և պեստո պանինի

Հավի միս և պեստո պանինի

🔥 595 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 48

⏱ 17 ր · Հեշտ

Լոլիկի և ռեհանի բրուսկետա

Լոլիկի և ռեհանի բրուսկետա

🔥 233 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 19

⏱ 20 ր · Հեշտ

Կապրեզե Պանինի

Կապրեզե Պանինի

🔥 714 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 67

⏱ 17 ր · Հեշտ

Մյուսլի

Մյուսլի

🔥 311 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 42

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հատապտղային սմուզի բոուլ

Հատապտղային սմուզի բոուլ

🔥 425 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 76

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բրնձի թղթե ռուլետներ

Բրնձի թղթե ռուլետներ

🔥 338 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 39

⏱ 45 ր · Միջին

Հումուսով և բանջարեղենով լավաշ

Հումուսով և բանջարեղենով լավաշ

🔥 363 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 49

⏱ 10 ր · Հեշտ

Թաբուլե

Թաբուլե

🔥 284 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 36

⏱ 25 ր · Հեշտ

Խորոված հալլումի

Խորոված հալլումի

🔥 366 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 2

⏱ 12 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։