წასახემსებელი — რეცეპტები

შერეული კენკრის სმუზი

🔥 196 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 38

⏱ 5 წთ · მარტივი

გრანოლა იოგურტით

🔥 315 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 42

⏱ 3 წთ · მარტივი

კენკრის იოგურტის პარფე

🔥 290 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 41

⏱ 5 წთ · მარტივი

ასაის თასი

🔥 334 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 55

⏱ 7 წთ · მარტივი

თევზის სალათის სენდვიჩი

🔥 464 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 33

⏱ 10 წთ · მარტივი

ავოკადოს და კვერცხის ტოსტი

🔥 288 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 22

⏱ 10 წთ · მარტივი

თევზის თევზი

🔥 707 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 46 · ნახშირწყლები 36

⏱ 18 წთ · მარტივი

როსტბიფის სენდვიჩი

🔥 475 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 40

⏱ 5 წთ · მარტივი

ბანანის პური

🔥 200 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 30

⏱ 75 წთ · მარტივი

ქათმის, ბეკონის და რანჩოს სოუსის როლი

🔥 712 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 32

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქათმის სატაი

🔥 635 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 35

⏱ 45 წთ · საშუალო

შებოლილი ორაგული

🔥 166 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 0

⏱ 510 წთ · საშუალო

შებოლილი ინდაურის სენდვიჩი

🔥 397 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 29

⏱ 5 წთ · მარტივი

ბუფალოს ქათმის როლი

🔥 580 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 39

⏱ 25 წთ · საშუალო

არაქისის კარაქისა და ბანანის სენდვიჩი

🔥 445 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 62

⏱ 5 წთ · მარტივი

შებოლილი ორაგულის ბეიგლი

🔥 435 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 59

⏱ 5 წთ · მარტივი

ინდაურის და შვეიცარიული ყველის სენდვიჩი

🔥 436 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 30

⏱ 5 წთ · მარტივი

ვიეტნამური ბან მი

🔥 768 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 90

⏱ 40 წთ · საშუალო

ბრუსკეტა პომიდორით

🔥 314 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 37

⏱ 20 წთ · მარტივი

პიტა

🔥 266 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 49

⏱ 65 წთ · საშუალო

პიკო დე გალიო

🔥 38 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 9

⏱ 10 წთ · მარტივი

ვაშლის სოუსი

🔥 90 კკალ · ცილა 0 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 24

⏱ 40 წთ · მარტივი

მუქი შოკოლადის მარწყვი

🔥 142 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 15

⏱ 10 წთ · მარტივი

ინდაურის კლაბ სენდვიჩი

🔥 809 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 48

⏱ 20 წთ · მარტივი