წასახემსებელი — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
ცაციკი

ცაციკი

🔥 120 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 5

⏱ 15 წთ · მარტივი

ფალაფელი

ფალაფელი

🔥 443 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 43

⏱ 45 წთ · საშუალო

როტი

როტი

🔥 218 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 42

⏱ 25 წთ · მარტივი

ბრუსკეტა

ბრუსკეტა

🔥 320 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 37

⏱ 15 წთ · მარტივი

არება

არება

🔥 216 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 47

⏱ 30 წთ · მარტივი

საფუვრიანი პურის ტოსტი

საფუვრიანი პურის ტოსტი

🔥 272 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 40

⏱ 7 წთ · მარტივი

შოკოლადის ბანანის სმუზი

შოკოლადის ბანანის სმუზი

🔥 155 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 33

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჰაერში შემწვარი პოპკორნი

ჰაერში შემწვარი პოპკორნი

🔥 110 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 22

⏱ 4 წთ · მარტივი

ტრეილ მიქსი

ტრეილ მიქსი

🔥 255 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 20

⏱ 2 წთ · მარტივი

ვაშლის ნაჭრები არაქისის კარაქით

ვაშლის ნაჭრები არაქისის კარაქით

🔥 285 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 32

⏱ 3 წთ · მარტივი

ზეთისხილი და ფეტა

ზეთისხილი და ფეტა

🔥 345 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 9

⏱ 10 წთ · მარტივი

ფალაფელი პიტას შეფუთვაში

ფალაფელი პიტას შეფუთვაში

🔥 780 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 58 · ნახშირწყლები 52

⏱ 40 წთ · საშუალო

მწნილის კიტრი

მწნილის კიტრი

🔥 15 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 3

⏱ 30 წთ · მარტივი

შემწვარი ფისტა

შემწვარი ფისტა

🔥 160 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 8

⏱ 15 წთ · მარტივი

ხამანწკები ნახევარ ნაჭუჭზე

ხამანწკები ნახევარ ნაჭუჭზე

🔥 81 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 6

⏱ 10 წთ · საშუალო

ქოქოსის რძე

ქოქოსის რძე

🔥 443 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 19

⏱ 10 წთ · მარტივი

ლობიოს ბურიტო

ლობიოს ბურიტო

🔥 505 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 58

⏱ 20 წთ · მარტივი

ფალაფელის პიტა

ფალაფელის პიტა

🔥 618 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 71

⏱ 40 წთ · საშუალო

შემწვარი ყველის სენდვიჩი

შემწვარი ყველის სენდვიჩი

🔥 480 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 29

⏱ 8 წთ · მარტივი

ინდაურის და ჩედარის სენდვიჩი

ინდაურის და ჩედარის სენდვიჩი

🔥 461 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 30

⏱ 5 წთ · მარტივი

საგაზაფხულო რულეტები

საგაზაფხულო რულეტები

🔥 286 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 31

⏱ 40 წთ · საშუალო

ქათმის სალათი

ქათმის სალათი

🔥 664 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 49 · ნახშირწყლები 6

⏱ 15 წთ · მარტივი

გრანოლას ბარები

გრანოლას ბარები

🔥 228 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 27

⏱ 40 წთ · მარტივი

ნუშის რძის სმუზი

ნუშის რძის სმუზი

🔥 199 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 44

⏱ 5 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.