წასახემსებელი — რეცეპტები

კანაფის თესლის სმუზი ბოული

🔥 367 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 40

⏱ 5 წთ · მარტივი

ფასოლე ბატუტა (თეთრი ლობიოს პიურე)

🔥 306 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 36

⏱ 140 წთ · მარტივი

ანდური კუახადა

🔥 360 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 29

⏱ 10 წთ · მარტივი

ჩალაკიტა დე მარისკოსი (პერუული ზღვის პროდუქტების სალათი)

🔥 249 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 14

⏱ 30 წთ · მარტივი

ჩოხინი

🔥 470 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 7

⏱ 15 წთ · მარტივი

სორგოს თასი

🔥 330 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 58

⏱ 50 წთ · მარტივი

ფეტა თაფლით (ფეტა მე მელი)

🔥 353 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 21

⏱ 23 წთ · მარტივი

ეეჩი (სომხური ბულგურის სალათი)

🔥 385 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 57

⏱ 35 წთ · მარტივი

არტიშოკი ზეითუნის ზეთში (ენგინარ ზეითინიაღლი)

🔥 299 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 26

⏱ 50 წთ · მარტივი

ბადინჯან რაჰებ (ბერძნული ბადრიჯნის სალათი)

🔥 175 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 18

⏱ 60 წთ · მარტივი

ასადილო მანჩეგო

🔥 238 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 14

⏱ 55 წთ · მარტივი

ტრემპო

🔥 186 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ჩონტას სალათი

🔥 316 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 22

⏱ 15 წთ · მარტივი

ჩონსაჩჰეს სალათი

🔥 284 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ჩიკეტაი (მარილიანი ვირთევზას სალათი)

🔥 178 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 7

⏱ 30 წთ · მარტივი

სუსკაი (ჰაიტის მარილიანი ვირთევზას სალათი)

🔥 214 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 9

⏱ 20 წთ · საშუალო

სესინა (ხმელი საქონლის ხორცი)

🔥 130 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 0

⏱ 750 წთ · რთული

შემწვარი რვაფეხა (ჰტაპოდი სტი შარა)

🔥 303 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 5

⏱ 70 წთ · საშუალო

პინციმონიო

🔥 241 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 14

⏱ 10 წთ · მარტივი

მარტაბაკ მანის ჯაკარტა

🔥 438 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 42

⏱ 45 წთ · საშუალო

სალათა ფელაჰი (ეგვიპტური ფერმერის სალათი)

🔥 126 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ნესვის სმուზი

🔥 148 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 22

⏱ 5 წთ · მარტივი

კეშიუს კარაქის სმუზი

🔥 377 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 49

⏱ 5 წთ · მარტივი

ლომი-ლომი ორაგული

🔥 228 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 5

⏱ 15 წთ · მარტივი