Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Шакшука

🔥 355 ккал · Ақуыз 15 · Май 25 · Көмірсу 17

⏱ 40 мин · Оңай

Күріш қағаз орамдары

🔥 338 ккал · Ақуыз 24 · Май 10 · Көмірсу 39

⏱ 45 мин · Орташа

Хумус және көкөніс роллы

🔥 363 ккал · Ақуыз 13 · Май 16 · Көмірсу 49

⏱ 10 мин · Оңай

Шошқа еті Виндалу

🔥 521 ккал · Ақуыз 46 · Май 29 · Көмірсу 20

⏱ 100 мин · Орташа

Табуле

🔥 284 ккал · Ақуыз 7 · Май 15 · Көмірсу 36

⏱ 25 мин · Оңай

Қуырылған халуми

🔥 366 ккал · Ақуыз 22 · Май 31 · Көмірсу 2

⏱ 12 мин · Оңай

Шио Рамен

🔥 721 ккал · Ақуыз 40 · Май 31 · Көмірсу 63

⏱ 300 мин · Күрделі

Сүйек сорпасы

🔥 47 ккал · Ақуыз 9 · Май 1 · Көмірсу 1

⏱ 735 мин · Оңай

Жасымық сорпасы

🔥 171 ккал · Ақуыз 7 · Май 3 · Көмірсу 26

⏱ 50 мин · Оңай

Борщ

🔥 258 ккал · Ақуыз 14 · Май 10 · Көмірсу 28

⏱ 180 мин · Орташа

Қара бұршақ сорпасы

🔥 265 ккал · Ақуыз 10 · Май 10 · Көмірсу 33

⏱ 45 мин · Оңай

Күріш қосылған тауық сорпасы

🔥 357 ккал · Ақуыз 34 · Май 9 · Көмірсу 32

⏱ 55 мин · Оңай

Асшаянды тако

🔥 543 ккал · Ақуыз 37 · Май 31 · Көмірсу 36

⏱ 25 мин · Орташа

Томат кремі сорпасы

🔥 320 ккал · Ақуыз 3 · Май 28 · Көмірсу 15

⏱ 40 мин · Оңай

Саңырауқұлақ крем-сорпасы

🔥 354 ккал · Ақуыз 8 · Май 28 · Көмірсу 19

⏱ 45 мин · Оңай

Жұмыртқа ақуызынан жасалған маффин

🔥 180 ккал · Ақуыз 20 · Май 7 · Көмірсу 8

⏱ 40 мин · Оңай

Тауық еті, тұздалған лимон және зәйтүн қосылған тажин

🔥 511 ккал · Ақуыз 65 · Май 21 · Көмірсу 14

⏱ 100 мин · Орташа

Ирланд бұқтырмасы

🔥 619 ккал · Ақуыз 48 · Май 29 · Көмірсу 43

⏱ 150 мин · Орташа

Кассуле

🔥 848 ккал · Ақуыз 51 · Май 45 · Көмірсу 47

⏱ 330 мин · Күрделі

Барбекю тауық орамасы

🔥 607 ккал · Ақуыз 42 · Май 29 · Көмірсу 45

⏱ 30 мин · Оңай

Посоле

🔥 550 ккал · Ақуыз 34 · Май 20 · Көмірсу 61

⏱ 195 мин · Орташа

Асшаян көктемгі орамасы

🔥 290 ккал · Ақуыз 17 · Май 1 · Көмірсу 54

⏱ 30 мин · Оңай

Биррия

🔥 608 ккал · Ақуыз 67 · Май 31 · Көмірсу 10

⏱ 285 мин · Орташа

Баба Ғануш

🔥 243 ккал · Ақуыз 5 · Май 21 · Көмірсу 13

⏱ 55 мин · Оңай