Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Көкөніс таяқшалары

Көкөніс таяқшалары

🔥 157 ккал · Ақуыз 4 · Май 10 · Көмірсу 14

⏱ 30 мин · Оңай

Грильдегі спаржа

Грильдегі спаржа

🔥 81 ккал · Ақуыз 4 · Май 5 · Көмірсу 7

⏱ 13 мин · Оңай

Грильде пісірілген кәді

Грильде пісірілген кәді

🔥 100 ккал · Ақуыз 3 · Май 8 · Көмірсу 7

⏱ 20 мин · Оңай

Грильдегі баклажан

Грильдегі баклажан

🔥 224 ккал · Ақуыз 2 · Май 20 · Көмірсу 11

⏱ 27 мин · Оңай

Тауық кебабтары

Тауық кебабтары

🔥 534 ккал · Ақуыз 70 · Май 21 · Көмірсу 20

⏱ 38 мин · Оңай

Көкөністі Спринг-роллдар

Көкөністі Спринг-роллдар

🔥 427 ккал · Ақуыз 10 · Май 11 · Көмірсу 74

⏱ 45 мин · Орташа

Көкөністі суши орамдары

Көкөністі суши орамдары

🔥 406 ккал · Ақуыз 10 · Май 11 · Көмірсу 71

⏱ 70 мин · Орташа

Локс және багель

Локс және багель

🔥 582 ккал · Ақуыз 32 · Май 20 · Көмірсу 70

⏱ 10 мин · Оңай

Грильдегі болгар бұрышы

Грильдегі болгар бұрышы

🔥 212 ккал · Ақуыз 3 · Май 14 · Көмірсу 22

⏱ 25 мин · Оңай

Грейпфрут шырыны

Грейпфрут шырыны

🔥 101 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 26

⏱ 5 мин · Оңай

Кальдо де Польо (Мексикалық тауық сорпасы)

Кальдо де Польо (Мексикалық тауық сорпасы)

🔥 428 ккал · Ақуыз 44 · Май 11 · Көмірсу 40

⏱ 80 мин · Оңай

Түйетауық және авокадо ролы

Түйетауық және авокадо ролы

🔥 469 ккал · Ақуыз 27 · Май 22 · Көмірсу 42

⏱ 10 мин · Оңай

Тауық еті мен песто қосылған панини

Тауық еті мен песто қосылған панини

🔥 595 ккал · Ақуыз 42 · Май 25 · Көмірсу 48

⏱ 17 мин · Оңай

Гриль тауық етімен клуб сэндвичі

Гриль тауық етімен клуб сэндвичі

🔥 811 ккал · Ақуыз 54 · Май 42 · Көмірсу 48

⏱ 30 мин · Оңай

Тауық сорпасының кремі

Тауық сорпасының кремі

🔥 237 ккал · Ақуыз 19 · Май 15 · Көмірсу 11

⏱ 45 мин · Оңай

Қызанақ және насыбайгүл брускеттасы

Қызанақ және насыбайгүл брускеттасы

🔥 233 ккал · Ақуыз 4 · Май 16 · Көмірсу 19

⏱ 20 мин · Оңай

Тортилья сорпасы

Тортилья сорпасы

🔥 512 ккал · Ақуыз 32 · Май 27 · Көмірсу 42

⏱ 55 мин · Орташа

Тауық Фахита Орамасы

Тауық Фахита Орамасы

🔥 491 ккал · Ақуыз 38 · Май 21 · Көмірсу 35

⏱ 30 мин · Оңай

Капрезе Панини

Капрезе Панини

🔥 714 ккал · Ақуыз 33 · Май 36 · Көмірсу 67

⏱ 17 мин · Оңай

Тальятелле аль Рагу (Болоньезе)

Тальятелле аль Рагу (Болоньезе)

🔥 701 ккал · Ақуыз 39 · Май 33 · Көмірсу 58

⏱ 230 мин · Орташа

Креветкамен лингвини

Креветкамен лингвини

🔥 655 ккал · Ақуыз 38 · Май 22 · Көмірсу 64

⏱ 30 мин · Оңай

Сычуань тауық еті

Сычуань тауық еті

🔥 600 ккал · Ақуыз 52 · Май 29 · Көмірсу 25

⏱ 35 мин · Орташа

Мүслі

Мүслі

🔥 311 ккал · Ақуыз 12 · Май 12 · Көмірсу 42

⏱ 5 мин · Оңай

Жидек смузи-боул

Жидек смузи-боул

🔥 425 ккал · Ақуыз 14 · Май 11 · Көмірсу 76

⏱ 5 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.