Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Қуырылған ірімшік сэндвичі

🔥 480 ккал · Ақуыз 19 · Май 32 · Көмірсу 29

⏱ 8 мин · Оңай

Күркетауық пен чеддер сэндвичі

🔥 461 ккал · Ақуыз 31 · Май 23 · Көмірсу 30

⏱ 5 мин · Оңай

Көктемгі орамалар

🔥 286 ккал · Ақуыз 18 · Май 10 · Көмірсу 31

⏱ 40 мин · Орташа

Моллюск сорпасы (Клэм-чаудер)

🔥 453 ккал · Ақуыз 23 · Май 28 · Көмірсу 30

⏱ 50 мин · Орташа

Терияки лосось

🔥 487 ккал · Ақуыз 41 · Май 22 · Көмірсу 21

⏱ 30 мин · Оңай

Картоп салаты

🔥 389 ккал · Ақуыз 6 · Май 29 · Көмірсу 27

⏱ 45 мин · Оңай

Тауық салаты

🔥 664 ккал · Ақуыз 46 · Май 49 · Көмірсу 6

⏱ 15 мин · Оңай

Пенне Аррабиата

🔥 570 ккал · Ақуыз 14 · Май 21 · Көмірсу 82

⏱ 30 мин · Оңай

Грильдегі қозы етінен жасалған котлеттер

🔥 698 ккал · Ақуыз 63 · Май 48 · Көмірсу 3

⏱ 25 мин · Орташа

Гранола батоншалары

🔥 228 ккал · Ақуыз 6 · Май 12 · Көмірсу 27

⏱ 40 мин · Оңай

Барбекю тауық еті

🔥 516 ккал · Ақуыз 50 · Май 15 · Көмірсу 44

⏱ 45 мин · Оңай

Бадам сүтімен смузи

🔥 199 ккал · Ақуыз 3 · Май 3 · Көмірсу 44

⏱ 5 мин · Оңай

Манго Смузиі

🔥 153 ккал · Ақуыз 6 · Май 3 · Көмірсу 31

⏱ 5 мин · Оңай

Грильдегі жүгері

🔥 229 ккал · Ақуыз 5 · Май 13 · Көмірсу 28

⏱ 20 мин · Оңай

Көкөніс Фахитасы

🔥 504 ккал · Ақуыз 13 · Май 23 · Көмірсу 69

⏱ 30 мин · Оңай

Қуырылған тауық төсі

🔥 334 ккал · Ақуыз 53 · Май 11 · Көмірсу 2

⏱ 32 мин · Оңай

Кептірілген сиыр еті

🔥 164 ккал · Ақуыз 26 · Май 3 · Көмірсу 7

⏱ 380 мин · Орташа

Тауық кебабы

🔥 392 ккал · Ақуыз 50 · Май 17 · Көмірсу 7

⏱ 35 мин · Орташа

Филе-миньон

🔥 490 ккал · Ақуыз 48 · Май 33 · Көмірсу 0

⏱ 25 мин · Орташа

Чиа пудингі

🔥 230 ккал · Ақуыз 6 · Май 12 · Көмірсу 27

⏱ 5 мин · Оңай

Спагетти аль Помодоро

🔥 468 ккал · Ақуыз 12 · Май 16 · Көмірсу 69

⏱ 30 мин · Оңай

Долма

🔥 339 ккал · Ақуыз 15 · Май 21 · Көмірсу 22

⏱ 135 мин · Орташа

Смузи-боул

🔥 334 ккал · Ақуыз 8 · Май 10 · Көмірсу 62

⏱ 5 мин · Оңай

Вегандық чили

🔥 262 ккал · Ақуыз 11 · Май 7 · Көмірсу 39

⏱ 65 мин · Оңай