Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Шумай

🔥 396 ккал · Ақуыз 26 · Май 16 · Көмірсу 33

⏱ 45 мин · Орташа

Испан омлеті (Тортилья)

🔥 392 ккал · Ақуыз 15 · Май 24 · Көмірсу 30

⏱ 55 мин · Орташа

Лосось поке-боул

🔥 792 ккал · Ақуыз 44 · Май 35 · Көмірсу 72

⏱ 40 мин · Оңай

Жержаңғақ майы мен банан қосылған тост

🔥 320 ккал · Ақуыз 13 · Май 17 · Көмірсу 33

⏱ 5 мин · Оңай

Қуырылған бұршақ тост үстінде

🔥 377 ккал · Ақуыз 15 · Май 6 · Көмірсу 58

⏱ 9 мин · Оңай

Дәнмен пісірілген бейгл

🔥 222 ккал · Ақуыз 8 · Май 1 · Көмірсу 44

⏱ 55 мин · Орташа

Таңғы Тако

🔥 361 ккал · Ақуыз 18 · Май 24 · Көмірсу 19

⏱ 12 мин · Оңай

Марсала тауығы

🔥 437 ккал · Ақуыз 50 · Май 18 · Көмірсу 9

⏱ 50 мин · Орташа

Тауық тортилья сорпасы

🔥 438 ккал · Ақуыз 28 · Май 16 · Көмірсу 51

⏱ 50 мин · Оңай

Тауық етімен Джамбалайя

🔥 574 ккал · Ақуыз 48 · Май 19 · Көмірсу 53

⏱ 70 мин · Орташа

Бананды құймақтар

🔥 362 ккал · Ақуыз 11 · Май 8 · Көмірсу 62

⏱ 25 мин · Оңай

Балық такосы

🔥 586 ккал · Ақуыз 30 · Май 33 · Көмірсу 41

⏱ 35 мин · Орташа

Даси

🔥 4 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 0

⏱ 25 мин · Оңай

Фо Бо (Сиыр етінен Фо)

🔥 584 ккал · Ақуыз 29 · Май 17 · Көмірсу 77

⏱ 280 мин · Күрделі

Грек йогурты жаңғақпен және балмен

🔥 340 ккал · Ақуыз 20 · Май 23 · Көмірсу 22

⏱ 2 мин · Оңай

Грейпфрут жартылары

🔥 63 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 16

⏱ 3 мин · Оңай

Тропикалық смузи

🔥 230 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Сары Дхал

🔥 356 ккал · Ақуыз 16 · Май 10 · Көмірсу 50

⏱ 45 мин · Оңай

Сұлы сүті қосылған смузи

🔥 350 ккал · Ақуыз 10 · Май 11 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Куркума латтесі

🔥 186 ккал · Ақуыз 8 · Май 8 · Көмірсу 20

⏱ 8 мин · Оңай

Балдырған шырыны

🔥 56 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 12

⏱ 5 мин · Оңай

Комбуча

🔥 30 ккал · Ақуыз 0 · Май 0 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Орташа

Тұнец салаты

🔥 346 ккал · Ақуыз 30 · Май 24 · Көмірсу 4

⏱ 10 мин · Оңай

Күркетауық беконы

🔥 50 ккал · Ақуыз 6 · Май 2 · Көмірсу 1

⏱ 9 мин · Оңай