Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Сутзукакия

🔥 588 ккал · Ақуыз 28 · Май 42 · Көмірсу 21

⏱ 70 мин · Орташа

Дал Панчмел (Бес бұршақ сорпасы)

🔥 235 ккал · Ақуыз 10 · Май 9 · Көмірсу 31

⏱ 50 мин · Орташа

Бұршақ пудингі

🔥 276 ккал · Ақуыз 16 · Май 6 · Көмірсу 43

⏱ 90 мин · Оңай

Грильдегі қоян еті

🔥 521 ккал · Ақуыз 83 · Май 18 · Көмірсу 1

⏱ 45 мин · Орташа

Мадруба

🔥 458 ккал · Ақуыз 36 · Май 11 · Көмірсу 51

⏱ 95 мин · Орташа

Бұршақ сорпасы (Sopa de Habas)

🔥 356 ккал · Ақуыз 19 · Май 8 · Көмірсу 54

⏱ 80 мин · Оңай

Бұлан етінен стейк

🔥 384 ккал · Ақуыз 38 · Май 24 · Көмірсу 3

⏱ 20 мин · Орташа

Тараска Сорпасы

🔥 740 ккал · Ақуыз 26 · Май 35 · Көмірсу 85

⏱ 65 мин · Орташа

Қоян Каччиаторе

🔥 771 ккал · Ақуыз 95 · Май 26 · Көмірсу 21

⏱ 120 мин · Орташа

Тама Сорпасы (Жапон Жұмыртқа Сорпасы)

🔥 121 ккал · Ақуыз 9 · Май 5 · Көмірсу 7

⏱ 10 мин · Оңай

Довга (айран мен шөптен жасалған әзірбайжан сорпасы)

🔥 243 ккал · Ақуыз 14 · Май 10 · Көмірсу 28

⏱ 45 мин · Орташа

Бозбаш (Қой еті мен ноқат сорпасы)

🔥 869 ккал · Ақуыз 54 · Май 37 · Көмірсу 86

⏱ 180 мин · Орташа

Фрихолес Пуэркос (Мексикалық "Лас" Бұршақтар)

🔥 401 ккал · Ақуыз 17 · Май 26 · Көмірсу 22

⏱ 60 мин · Орташа

Мутия (Буға пісірілген шөп дәмдеуіші қосылған түймелер)

🔥 494 ккал · Ақуыз 16 · Май 24 · Көмірсу 55

⏱ 50 мин · Орташа

Борани Есфанаж (Шпинат және йогурт тұздығы)

🔥 111 ккал · Ақуыз 7 · Май 7 · Көмірсу 10

⏱ 25 мин · Оңай

Шейх әл-Махши (Қабықшалы кәді/баклажан йогурт соусымен)

🔥 454 ккал · Ақуыз 21 · Май 27 · Көмірсу 31

⏱ 100 мин · Орташа

Амритсар Чолесі

🔥 442 ккал · Ақуыз 17 · Май 19 · Көмірсу 50

⏱ 90 мин · Орташа

Пинто бұршақ салаты

🔥 324 ккал · Ақуыз 13 · Май 12 · Көмірсу 46

⏱ 15 мин · Оңай

Жасымық және саңырауқұлақтан жасалған бұқтырма

🔥 285 ккал · Ақуыз 17 · Май 5 · Көмірсу 47

⏱ 60 мин · Оңай

Маш карри (Мунг дал)

🔥 267 ккал · Ақуыз 14 · Май 8 · Көмірсу 37

⏱ 50 мин · Орташа

Фрике сорпасы

🔥 368 ккал · Ақуыз 33 · Май 11 · Көмірсу 33

⏱ 85 мин · Орташа

Лимск бұршақ сорпасы

🔥 327 ккал · Ақуыз 16 · Май 11 · Көмірсу 44

⏱ 115 мин · Оңай

Майлы бұршақ пюресі

🔥 273 ккал · Ақуыз 10 · Май 15 · Көмірсу 25

⏱ 15 мин · Оңай

Хумус Каварма

🔥 990 ккал · Ақуыз 50 · Май 68 · Көмірсу 58

⏱ 35 мин · Орташа