Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Пісірілген тауық энчиладасы

🔥 443 ккал · Ақуыз 33 · Май 21 · Көмірсу 32

⏱ 50 мин · Орташа

Польо Асадо (Қуырылған тауық)

🔥 630 ккал · Ақуыз 64 · Май 33 · Көмірсу 15

⏱ 120 мин · Орташа

Буда пісірілген тауық гедза

🔥 383 ккал · Ақуыз 36 · Май 6 · Көмірсу 41

⏱ 40 мин · Орташа

Пири-Пири Тауық

🔥 882 ккал · Ақуыз 72 · Май 60 · Көмірсу 17

⏱ 55 мин · Орташа

Тауық Етінен Бань Ми

🔥 646 ккал · Ақуыз 46 · Май 17 · Көмірсу 76

⏱ 45 мин · Орташа

Лосось поке

🔥 683 ккал · Ақуыз 38 · Май 28 · Көмірсу 67

⏱ 45 мин · Оңай

Асшаян севичесі

🔥 148 ккал · Ақуыз 26 · Май 1 · Көмірсу 12

⏱ 20 мин · Оңай

Тауық котлеттері

🔥 355 ккал · Ақуыз 35 · Май 20 · Көмірсу 15

⏱ 35 мин · Оңай

Кемпірқосақ ролл

🔥 335 ккал · Ақуыз 22 · Май 10 · Көмірсу 37

⏱ 30 мин · Орташа

Тауық Тажин

🔥 480 ккал · Ақуыз 64 · Май 18 · Көмірсу 12

⏱ 95 мин · Орташа

Спагетти алле Вонголе

🔥 632 ккал · Ақуыз 26 · Май 23 · Көмірсу 76

⏱ 35 мин · Орташа

Лобстер-ролл

🔥 570 ккал · Ақуыз 29 · Май 37 · Көмірсу 30

⏱ 20 мин · Оңай

Сувлаки Питасы

🔥 735 ккал · Ақуыз 43 · Май 36 · Көмірсу 55

⏱ 35 мин · Оңай

Тунец поке

🔥 386 ккал · Ақуыз 40 · Май 20 · Көмірсу 10

⏱ 15 мин · Оңай

Лосось пен кілегей ірімшігі қосылған бейгл

🔥 615 ккал · Ақуыз 29 · Май 30 · Көмірсу 61

⏱ 7 мин · Оңай

Жеміс қосылған ірімшік

🔥 240 ккал · Ақуыз 21 · Май 3 · Көмірсу 28

⏱ 5 мин · Оңай

Қой етінен бұқтырылған тағам

🔥 455 ккал · Ақуыз 29 · Май 22 · Көмірсу 36

⏱ 115 мин · Орташа

Сәбіз-зімбір шырыны

🔥 176 ккал · Ақуыз 4 · Май 1 · Көмірсу 41

⏱ 10 мин · Оңай

Қызыл жасымық сорпасы

🔥 319 ккал · Ақуыз 17 · Май 6 · Көмірсу 51

⏱ 45 мин · Оңай

Балық карри

🔥 491 ккал · Ақуыз 30 · Май 34 · Көмірсу 20

⏱ 40 мин · Орташа

Ақуызды құймақтар

🔥 365 ккал · Ақуыз 37 · Май 14 · Көмірсу 26

⏱ 15 мин · Оңай

Вегетариандық чили

🔥 328 ккал · Ақуыз 16 · Май 5 · Көмірсу 53

⏱ 60 мин · Оңай

Тауық шұжығы

🔥 180 ккал · Ақуыз 30 · Май 4 · Көмірсу 5

⏱ 35 мин · Орташа

Таңғы ас Кесадилья

🔥 570 ккал · Ақуыз 27 · Май 31 · Көмірсу 48

⏱ 17 мин · Оңай