Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Песто тост

🔥 205 ккал · Ақуыз 6 · Май 13 · Көмірсу 17

⏱ 7 мин · Оңай

Локро (Анд тамақты бұқтырмасы)

🔥 349 ккал · Ақуыз 20 · Май 14 · Көмірсу 31

⏱ 225 мин · Орташа

Муттон До Пьяза

🔥 548 ккал · Ақуыз 33 · Май 37 · Көмірсу 20

⏱ 135 мин · Орташа

Мисо лосось орамасы

🔥 499 ккал · Ақуыз 27 · Май 23 · Көмірсу 44

⏱ 27 мин · Орташа

Джекфрут барбекю сэндвичі

🔥 464 ккал · Ақуыз 10 · Май 13 · Көмірсу 79

⏱ 40 мин · Орташа

Люцерна сандвичі

🔥 272 ккал · Ақуыз 9 · Май 12 · Көмірсу 33

⏱ 5 мин · Оңай

Азиялық Капуста Салатынан Орама

🔥 401 ккал · Ақуыз 35 · Май 18 · Көмірсу 31

⏱ 20 мин · Оңай

Қуырылған шабдалы мен прошутто паниниі

🔥 651 ккал · Ақуыз 27 · Май 27 · Көмірсу 76

⏱ 25 мин · Оңай

Жалпы және лайм бұршақ орамасы

🔥 472 ккал · Ақуыз 16 · Май 18 · Көмірсу 65

⏱ 20 мин · Оңай

Капуста салаты

🔥 154 ккал · Ақуыз 2 · Май 11 · Көмірсу 13

⏱ 15 мин · Оңай

Лобио (Грузин бұршақ бұқтырмасы)

🔥 391 ккал · Ақуыз 18 · Май 16 · Көмірсу 48

⏱ 110 мин · Орташа

Тарако Спагетти

🔥 672 ккал · Ақуыз 26 · Май 29 · Көмірсу 78

⏱ 20 мин · Оңай

Сёмга карпаччосы

🔥 385 ккал · Ақуыз 25 · Май 29 · Көмірсу 2

⏱ 10 мин · Оңай

Балық кесінділері бар сорпа

🔥 310 ккал · Ақуыз 32 · Май 16 · Көмірсу 9

⏱ 40 мин · Оңай

Секо де Карне (Перулық бұқтырылған сиыр еті)

🔥 1046 ккал · Ақуыз 58 · Май 28 · Көмірсу 120

⏱ 130 мин · Орташа

Теңіз өнімдері қосылған күріш (Арроз де Мариско)

🔥 607 ккал · Ақуыз 31 · Май 18 · Көмірсу 76

⏱ 65 мин · Орташа

Качукко (Тоскан балық сорпасы)

🔥 615 ккал · Ақуыз 62 · Май 19 · Көмірсу 39

⏱ 90 мин · Орташа

Камаронес Энчиладос (Ащы Асбұршақ)

🔥 252 ккал · Ақуыз 32 · Май 8 · Көмірсу 12

⏱ 45 мин · Орташа

Тенсоба

🔥 615 ккал · Ақуыз 30 · Май 16 · Көмірсу 89

⏱ 40 мин · Орташа

Бұғы етінен бұқтырылған тағам

🔥 339 ккал · Ақуыз 33 · Май 9 · Көмірсу 25

⏱ 145 мин · Орташа

Тауық еті қосылған жасыл позоле

🔥 374 ккал · Ақуыз 33 · Май 9 · Көмірсу 40

⏱ 120 мин · Орташа

Киноа пастасы көкөністермен

🔥 495 ккал · Ақуыз 16 · Май 16 · Көмірсу 72

⏱ 35 мин · Оңай

Қара бұршақ сорпасы (Сопа де Фрихолес)

🔥 236 ккал · Ақуыз 9 · Май 8 · Көмірсу 33

⏱ 65 мин · Оңай

Дзиталини сорпасы

🔥 363 ккал · Ақуыз 14 · Май 8 · Көмірсу 56

⏱ 40 мин · Оңай