Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Ақ бұршақ дипі

Ақ бұршақ дипі

🔥 176 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 13

⏱ 10 мин · Оңай

Тауық Маллигатауни сорпасы

Тауық Маллигатауни сорпасы

🔥 358 ккал · Ақуыз 30 · Май 14 · Көмірсу 28

⏱ 65 мин · Орташа

Мухаммара

Мухаммара

🔥 151 ккал · Ақуыз 2 · Май 10 · Көмірсу 12

⏱ 45 мин · Орташа

Саңырауқұлақ Строганофы

Саңырауқұлақ Строганофы

🔥 392 ккал · Ақуыз 14 · Май 17 · Көмірсу 48

⏱ 35 мин · Оңай

Широ Ват

Широ Ват

🔥 266 ккал · Ақуыз 7 · Май 16 · Көмірсу 24

⏱ 65 мин · Орташа

Кальмар бұқтырмасы

Кальмар бұқтырмасы

🔥 292 ккал · Ақуыз 30 · Май 10 · Көмірсу 15

⏱ 70 мин · Орташа

Эфо Риро (Нигериялық көкөніс бұқтырмасы)

Эфо Риро (Нигериялық көкөніс бұқтырмасы)

🔥 550 ккал · Ақуыз 49 · Май 35 · Көмірсу 12

⏱ 65 мин · Орташа

Аш Реште

Аш Реште

🔥 449 ккал · Ақуыз 25 · Май 12 · Көмірсу 70

⏱ 180 мин · Орташа

Сумах тауығы (Мусахан)

Сумах тауығы (Мусахан)

🔥 810 ккал · Ақуыз 55 · Май 45 · Көмірсу 51

⏱ 70 мин · Орташа

Вегетариандық Мусака

Вегетариандық Мусака

🔥 682 ккал · Ақуыз 21 · Май 34 · Көмірсу 76

⏱ 105 мин · Орташа

Заатармен қуырылған тауық

Заатармен қуырылған тауық

🔥 826 ккал · Ақуыз 64 · Май 52 · Көмірсу 34

⏱ 95 мин · Орташа

Вегетариандық Тажин

Вегетариандық Тажин

🔥 354 ккал · Ақуыз 11 · Май 9 · Көмірсу 59

⏱ 70 мин · Орташа

Аки және тұзды балық

Аки және тұзды балық

🔥 671 ккал · Ақуыз 55 · Май 41 · Көмірсу 24

⏱ 55 мин · Орташа

Тауық Эскабечесі

Тауық Эскабечесі

🔥 399 ккал · Ақуыз 32 · Май 20 · Көмірсу 16

⏱ 55 мин · Орташа

Көкөніс Палау

Көкөніс Палау

🔥 355 ккал · Ақуыз 8 · Май 8 · Көмірсу 62

⏱ 45 мин · Орташа

Пан-банья

Пан-банья

🔥 827 ккал · Ақуыз 35 · Май 43 · Көмірсу 75

⏱ 20 мин · Оңай

Дзони (Жапон жаңа жылдық моти сорпасы)

Дзони (Жапон жаңа жылдық моти сорпасы)

🔥 275 ккал · Ақуыз 24 · Май 1 · Көмірсу 39

⏱ 35 мин · Орташа

Теңіз өнімдерінен жасалған бұқтырма (Касуэла де Марискос)

Теңіз өнімдерінен жасалған бұқтырма (Касуэла де Марискос)

🔥 623 ккал · Ақуыз 66 · Май 19 · Көмірсу 43

⏱ 65 мин · Орташа

Күркетауық бургері салаты

Күркетауық бургері салаты

🔥 496 ккал · Ақуыз 31 · Май 34 · Көмірсу 20

⏱ 25 мин · Оңай

Грильде пісірілген емен асқабағы

Грильде пісірілген емен асқабағы

🔥 246 ккал · Ақуыз 2 · Май 14 · Көмірсу 30

⏱ 25 мин · Оңай

Көкөніс бәтірі

Көкөніс бәтірі

🔥 392 ккал · Ақуыз 10 · Май 23 · Көмірсу 42

⏱ 60 мин · Орташа

Баттернат асқабақ ризоттосы

Баттернат асқабақ ризоттосы

🔥 342 ккал · Ақуыз 10 · Май 12 · Көмірсу 50

⏱ 50 мин · Орташа

Пескадо кон Коко (Кокос соусындағы балық)

Пескадо кон Коко (Кокос соусындағы балық)

🔥 418 ккал · Ақуыз 25 · Май 30 · Көмірсу 14

⏱ 40 мин · Орташа

Гоби Манчжуриан

Гоби Манчжуриан

🔥 770 ккал · Ақуыз 9 · Май 51 · Көмірсу 69

⏱ 55 мин · Орташа

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.