아침 — 레시피

스피루리나 그린 스무디

🔥 153 kcal · 단백질 7 · 지방 1 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

당근 오렌지 스무디

🔥 124 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 29

⏱ 5 분 · 쉬움

아쿠리

🔥 426 kcal · 단백질 19 · 지방 30 · 탄수화물 18

⏱ 20 분 · 쉬움

아몬드 버터 스무디

🔥 407 kcal · 단백질 11 · 지방 24 · 탄수화물 40

⏱ 5 분 · 쉬움

치아 스무디 볼

🔥 353 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 51

⏱ 5 분 · 쉬움

시트러스 스무디

🔥 159 kcal · 단백질 3 · 지방 0 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

훈제 청어

🔥 402 kcal · 단백질 33 · 지방 31 · 탄수화물 0

⏱ 12 분 · 쉬움

호밀빵과 무

🔥 177 kcal · 단백질 3 · 지방 9 · 탄수화물 21

⏱ 5 분 · 쉬움

구운 살구

🔥 186 kcal · 단백질 3 · 지방 6 · 탄수화물 36

⏱ 25 분 · 쉬움

펌킨 파이 스무디

🔥 248 kcal · 단백질 9 · 지방 3 · 탄수화물 49

⏱ 5 분 · 쉬움

맘말리가

🔥 144 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 31

⏱ 30 분 · 쉬움

라기 몰트

🔥 270 kcal · 단백질 8 · 지방 8 · 탄수화물 45

⏱ 15 분 · 쉬움

시낭각 (필리핀 마늘 볶음밥)

🔥 412 kcal · 단백질 6 · 지방 16 · 탄수화물 61

⏱ 15 분 · 쉬움

달리야 (짭짤한 으깬 밀죽)

🔥 287 kcal · 단백질 8 · 지방 6 · 탄수화물 51

⏱ 30 분 · 쉬움

기장 우프마

🔥 422 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 63

⏱ 30 분 · 쉬움

참파

🔥 355 kcal · 단백질 7 · 지방 17 · 탄수화물 44

⏱ 5 분 · 쉬움

카렐리아 파이 (카르얄란피라카)

🔥 395 kcal · 단백질 13 · 지방 21 · 탄수화물 41

⏱ 85 분 · 보통

샥슈카

🔥 389 kcal · 단백질 18 · 지방 26 · 탄수화물 22

⏱ 35 분 · 쉬움

퐁갈

🔥 558 kcal · 단백질 14 · 지방 19 · 탄수화물 82

⏱ 40 분 · 쉬움

웰시 레어빗

🔥 711 kcal · 단백질 32 · 지방 44 · 탄수화물 44

⏱ 20 분 · 쉬움

버블 앤 스퀴크

🔥 335 kcal · 단백질 6 · 지방 18 · 탄수화물 39

⏱ 25 분 · 쉬움

가요 핀토

🔥 408 kcal · 단백질 14 · 지방 6 · 탄수화물 75

⏱ 25 분 · 쉬움

모인 모인

🔥 407 kcal · 단백질 23 · 지방 15 · 탄수화물 45

⏱ 110 분 · 보통

아카라

🔥 310 kcal · 단백질 11 · 지방 16 · 탄수화물 32

⏱ 40 분 · 보통